V ďalšom diely tréningových videí z dielne Viktora Bielika a Maroša Molnára sa dozviete, čo je potrebné robiť, aby ste váš strečing robili poriadne a bez chýb, ktoré natočil tím Akosatorobí.sk.
Tréning je v podstate pre organizmus stres, ktorý môžeme odbúrať práve vďaka statickému strečingu, ktorý nie je vhodné podceniť.
Ako správne pretiahnuť určité svalové partie, sa dozviete v dnešnom videu:
Za spoluprácu na tomto projekte v prvom rade ďakujeme PaedDr. Viktorovi Bielikovi, PhD a spoločnosti eBys, ktorá prevádzkuje videoportál Akosatorobí.sk, ale tiež všetkým, ktorí sa pričinili, aby tieto videá mohli vzniknúť.