Pripomeňme si pár strečingových rád

Nezabúdate vždy zakomponovať strečing do svojho tréningu? Zdá sa vám zbytočný? Dovoľte nám pripomenúť pár rád, ktoré by bolo dobré dodržiavať, ak svoj tréning beriete skutočne vážne.

Video je v angličtine: