Strečing po dobehnutí je nevyhnutný k pretiahnutiu namáhaných svalov a spestriť si strečing prvkami z jogy určite zláka každého z vás.
Nie je na tom nič ťažké, tak sledujte video (v angličtine, avšak nepotrebuje veľa vysvetlovaní) a opakujte podľa neho.
Všetky pohyby robte pomaly a s dôrazom na to, aby ste sa cítili pohodlne. Keď vám začne byť pozícia nepohodlná, vráťte sa do tej pôvodnej.