Príprava na maratón Lipsko 17.4.2005 čas 2:23:54 - 10. miesto. Vlado je jedným z tých bežcov, ktorí si poctivo a dlhodobo vedú svoj tréningový denník (od roku 1983), kde má zaznamenaný každý jeden kilometer, ktorý vo svojom živote odbehol!!!
Vo svojej bežeckej kariére dobehol do cieľa 47 maratónov, jeho osobný rekord je 2:18:33 zabehnutý na MMM 2001. Jedenásť maratónov zbehol pod 2:25:00, vzdal ich 7 zo zdravotných dôvodov. Celkovo má nabehaných zhruba 76 000 km…
LIPSKO
Kvôli pracovnému zaťaženiu v roku 2004 pauzoval, na tréningy nebol čas, ale bez behu dlho nevydržal. Na Silvestra 2004 sa rozhodol, že pobeží maratón v Lipsku a začal poctivo trénovať, po ročnej pauze zabehol z 15-mesačnej prípravy maratón za 2:23:54. Ako sám hovorí, stálo ho to veľa odriekania, síl, bolesti aj plaču, ale výsledok stál za to.
Pozrite si Vladov tréningový denník a zaveďte si aj vy taký (otvorí sa vám dokument vo formáte pdf)!
Viac o Vladových tréningoch (aj aktuálnych) nájdete na www.vladolipo.wbl.sk.