Tréning v skupine prináša veľmi veľa výhod a domnienka, že je to šport pre jednotlivca, kedy máte trénovať sám je preto vyvrátená!
Požiadajte preto niekoho, či by s vami nechcel behať, resp. či by ste sa k nemu mohli pridať, či nájdite si skupinové tréningy, v ktorých sa kolektívy stretávajú pravidelne a docieľte tak svojho úspechu.
V prvom rade bezpečnosť
Určite je bezpečnejšie (hlavne pre dámy), ak beháte v skupinke. Ak sa totiž čokoľvek stane, máte partnera, ktorý vám okamžite môže pomôcť. Ak beháte sám/sama, sotva vás dakto v zákutiach vašej tréningovej trasy zahliadne.
Chvíľka kreativity
Čo tak podebatovať o bežnom živote, či nájsť riešenia na mnohé otázky - tiež vďaka spolubežcovi, ktorý s vami behá vašu pravidelnú bežeckú davku!
Motivácia
Asi najväčšia výhoda kolektívneho (spoločného) trénovania. Kolektív, resp. spolubežec vás ťahá a motivuje k tréningu, čo má nevyjaditeľné výhody.
Vyšší výkon
Kolektív = istým spôsobom konkurencia. Chcete byť stále lepší a to vás núti k lepším výkonom. Aj to je kúzlo kolektívnych tréningov.
Sociálny rozmer
Noví ľudia, ktorých spoznáte práve vďaka behu sa môžu stať vašimi blízkymi priateľmi a podobné záujmy budú vaše chvíle umocňovať.
Podeľte sa so svojimi skúsenosťami aj vy!