05.07.2018, 00:00

Beh nie je pre každého a rozcvička se nesmie podceňovať. Šesť vecí, ktoré by vás mali zaujímať

Máme chuť dať telu poriadne zabrať, zhodiť v zime nabrané kilá, nehanbiť sa pri bazéne vyzliecť do plaviek.

Beh nie je pre každého a rozcvička se nesmie podceňovať. Šesť vecí, ktoré by vás mali zaujímať

Teplé počasie je tu a kancelársky ľud sa chce opäť hýbať.

Ak sme ale zimné mesiace proleňošili, je potrebné si dávať pozor, aby sme napríklad neskončili rovno v nemocnici.

Máme chuť dať telu poriadne zabrať, zhodiť v zime nabrané kilá, nehanbiť sa pri bazéne vyzliecť do plaviek.

Ku všetkým aktívnym športom však máme celkom rovnaký vzťah, teda žiadny. Ako si teda vybrať ten správny pohyb?

"Predovšetkým zvoľte taký šport, ktorý by vás bavil počas dlhšej doby. Hovorím o mesiacoch, ale najlepšie je mať šport ako súčasť života," hovorí vedúca fyzioterapeutka pražskej Fyziokliniky, centra fyzioterapeutickej starostlivosti, Iva Bílková.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.