StoryEditor

Beh nie je pre každého a rozcvička se nesmie podceňovať. Šesť vecí, ktoré by vás mali zaujímať

05.07.2018, 00:00
Máme chuť dať telu poriadne zabrať, zhodiť v zime nabrané kilá, nehanbiť sa pri bazéne vyzliecť do plaviek.

Teplé počasie je tu a kancelársky ľud sa chce opäť hýbať.

Ak sme ale zimné mesiace proleňošili, je potrebné si dávať pozor, aby sme napríklad neskončili rovno v nemocnici.

Máme chuť dať telu poriadne zabrať, zhodiť v zime nabrané kilá, nehanbiť sa pri bazéne vyzliecť do plaviek.

Ku všetkým aktívnym športom však máme celkom rovnaký vzťah, teda žiadny. Ako si teda vybrať ten správny pohyb?

"Predovšetkým zvoľte taký šport, ktorý by vás bavil počas dlhšej doby. Hovorím o mesiacoch, ale najlepšie je mať šport ako súčasť života," hovorí vedúca fyzioterapeutka pražskej Fyziokliniky, centra fyzioterapeutickej starostlivosti, Iva Bílková.

01 - Modified: 2024-05-21 10:04:54 - Feat.: - Title: Bežecké šestoro pre beh v lete 02 - Modified: 2023-08-01 08:33:46 - Feat.: - Title: Pri letných horúčavách zabudnite na prehnané tempo 03 - Modified: 2023-07-04 10:03:00 - Feat.: - Title: Pri behaní v lete si človek musí dať pozor, aby niečo nepodcenil 04 - Modified: 2023-07-04 09:40:51 - Feat.: - Title: Využite čas cez letné dovolenky najlepšie, ako sa len dá 05 - Modified: 2023-05-26 08:19:23 - Feat.: - Title: Leto klope na dvere, treba sa rozhýbať
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/behy, menuAlias = behy, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
13. júl 2024 14:56