StoryEditor

Beh nie je pre každého a rozcvička se nesmie podceňovať. Šesť vecí, ktoré by vás mali zaujímať

05.07.2018, 00:00
Máme chuť dať telu poriadne zabrať, zhodiť v zime nabrané kilá, nehanbiť sa pri bazéne vyzliecť do plaviek.

Teplé počasie je tu a kancelársky ľud sa chce opäť hýbať.

Ak sme ale zimné mesiace proleňošili, je potrebné si dávať pozor, aby sme napríklad neskončili rovno v nemocnici.

Máme chuť dať telu poriadne zabrať, zhodiť v zime nabrané kilá, nehanbiť sa pri bazéne vyzliecť do plaviek.

Ku všetkým aktívnym športom však máme celkom rovnaký vzťah, teda žiadny. Ako si teda vybrať ten správny pohyb?

"Predovšetkým zvoľte taký šport, ktorý by vás bavil počas dlhšej doby. Hovorím o mesiacoch, ale najlepšie je mať šport ako súčasť života," hovorí vedúca fyzioterapeutka pražskej Fyziokliniky, centra fyzioterapeutickej starostlivosti, Iva Bílková.

01 - Modified: 2022-02-07 08:55:04 - Feat.: - Title: Význam dlhých behov 02 - Modified: 2021-03-21 15:51:07 - Feat.: - Title: Nebuď z toho jeleň, Behaj lesmi! Populárna séria sa bude konať aj vo Veľkej Fatre 03 - Modified: 2022-02-07 08:55:25 - Feat.: - Title: Význam dlhých behov 04 - Modified: 2020-07-27 10:51:03 - Feat.: - Title: Niečo ľahké na leto 05 - Modified: 2019-09-02 20:09:11 - Feat.: - Title: Skákanie a hopsanie – tréning reaktívnej (dynamickej) sily
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/behy, menuAlias = behy, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
01. február 2023 14:28