Veľmi zaujímavé číslo- od tréningových návodov, cez zaujímavosti, históriu, čínsku medicínu, výživu, rozhovory s osobnosťami, či rady, čomu sa radšej vyhnúť. Z najzaujímavejších článkov vyberáme:
Naspäť do školských lavíc!
Váš bežecký rozvrh hodín. Poďme prežiť jeden obyčajný vyučovací deň.
Rozhovor: Mikuláš Dzurinda- behával som aj na letisku
Naposledy som mal bežeckého trénera, keď som mal 15 rokov a teraz ho mám opäť.
Alchýmia tempového behu
Správna práca s tempom pritom môže našu výkonnosť posunúť do nečakaných výšin.
5 mýtov o silovom tréningu
Nepochybujte o užitočnosti posilňovania pre vytrvalcov.
Tajomstvo regeneračného behu
Regeneračný beh môže našu výkonnosť nakopnúť viac, ako by sa zdalo.
Šprintujte pre lepšiu vytrvalosť
Možno zažiarite na pretekoch už v úvode novej sezóny.
Nemám rád beh. Tak som odbehol maratón
Reportáž z najnudnejšieho športového výkonu aký kedy svet zažil
Rozhýbte chodidlá, uzdravíte telo
Úplne nový pohľad na fungovanie vášho tela
Regenerácia minútu za minútou
Dobehnutím do cieľa sa preteky nekončia.
Bolesti kĺbov podľa čínskej medicíny
Všetky ťažkosti sú prejavom nejakého typu nerovnováhy.
Doplňte živiny v správny čas
Aj takáto maličkosť znamenať rozdiel medzi prehrou a víťazstvom.
Top 3 dezerty pre energiu bez záťaže
Pozrite si tri dezerty, ktoré si môžete s čistým svedomím dopriať.
Ako sa vyhnúť omrzlinám
Omrznúť môžete aj pri teplotách nad nulou.
Tréning s antibiotikami? Radšej nie!
Je to však trochu ako ruská ruleta.
Chvála nočného tréningu
Telo nočnú záťaž znáša oveľa lepšie, ako by sa mohlo zdať.
Bude ako nebolo
Peter Paľa predstavuje Oravamana 2015
Čas na posezónny odpočinok
A vôbec tým nemyslíme bohapusté leňošenie.
Podivné rekordy Maovej armády
Čo bolo v roku 1993 za superrýchlymi časmi čínskych bežkýň?
Tipy na zimné preteky
Máte chuť na preteky aj počas zimy? Dobrý nápad!