Nájdite si pohybové aktivity, ktoré vás najviac bavia, a snažte sa ich denne predlžovať Môže ísť o turistiku, beh, plávanie, prácu na záhrade. Dôležité je začať. Ak skúsime občas namiesto jazdy autom dôjsť na ... Tréning
Pohybová aktivita vám časom prirastie k srdcu Len si predstavte tie týždne, mesiace a roky, ktoré ste strávili na gauči. Nohy, ruky, srdce, pľúca, všetko vo vnútri iba tlie. A ... Behy
Vaše zdravie je až z polovice podmienené životným štýlom Ľudia sa vo zvýšenej miere začínajú zaujímať o zdravú výživu, hľadajú poučenie v žiadúcich stravovacích zvyklostiach, ... Zdravie
Vzťah k športovým aktivitám detí ovplyvňuje aj vzdelanie rodičov Rodičia s vyšším vzdelaním v nemanuálnych profesiách spravidla viac oceňujú a doceňujú nevyhnutnosť harmonizujúcich ... Zdravie
Leto klope na dvere, treba sa rozhýbať Vybiehajte na svoje dlhé bežecké tréningy skoro ráno, ešte pred tým, než odídete do práce, alebo potom hneď po práci. Keď ... Behy
Bojujte o svoje zdravie To je až z polovice podmienené vašim životným štýlom. Ďalej naň vplýva životné prostredie, genetické predpoklady a dostupnosť ... Zdravie
Berte šport ako vhodnú formu zábavy Problémom však je ľudská pohodlnosť, keď zážitok vlastnej športovej aktivity nie je dostatočným stimulom pre jej prekonávanie. ... Zdravie
Nepotrebujete žiadny zázrak. Stačí 15 minút denne a chudnutie pôjde rýchlejšie Príjmový tracking je vytváranie detailného zápisu, čo ste počas dňa jedli a kedy to bolo. Zdravie
Články so značkou aktivita
Články so značkou aktivita