Tréning v rozličných nadmorských výškach TRÉNING V HYPOXICKOM PROSTREDÍ ZVYŠUJE NÁSLEDNÚ VÝKONNOSŤ V NÍŽINÁCHHoci všeobecne sa odporúčajú pre pobyt a tréning v ... Tréning
Meditácia a beh Čo je meditácia? Mnohé vedecké výskumy dokázali, že meditácia je jednou z najefektívnejších foriem na redukciu stresu. Pomáha ... Zdravie
Elitný psychológ Justin Su´a: Vedomosti sú konkurenčné výhody Prečo vlastne behám? Aký je môj cieľ? Aké sú moje hodnoty, ktoré pri behu uznávam? Ako rýchlo sa chcem zlepšovať? Aký ... Tipy odborníkov
Psychoregulácia pri behu Pre mnoho bežcov môže príliš veľa motivácie a vzrušenia spojené s pocitmi strachu a úzkosti, predovšetkým ... Tréning
Beh sa na 90 percent odohráva v hlave „Maratónsky beh je najťažší zo všetkých športových výkonov, celý sa totiž odohráva v hlave,“ povedal Chris Brasher, ... Príprava
Ako priateľov prerobiť na spolubežcov Ak je to tak, tak potom prečo vaše hrdinské bežecké príbehy neinšpirujú vašich kamarátov, aby si namiesto ďalšieho piva dali ... Začiatočníci
Mentálna sila bežca. Čo to je a ako ju trénovať? Mentálnu silu definujeme ako špecifickú schopnosť, pretože ide o niečo, čo je možné zlepšiť tréningom. Dá sa naučiť. ... Zdravie
Viete si udržať motiváciu? Nesmiete dopustiť, aby vás ovládli emócie Pre mnoho bežcov môže príliš veľa motivácie a vzrušenia spojené s pocitmi strachu a úzkosti, predovšetkým ... Tréning
Mentálne zručnosti a psychologické techniky Rozoznávame štyri základné duševné zručnosti, ktoré možno využívať samostatne alebo v o vzájomnej ... Zdravie
Beh sa na 90% odohráva v hlave „Maratónsky beh je najťažší zo všetkých športových výkonov, celý sa totiž odohráva v hlave,“ povedal Chris Brasher, ... Tréning
Aký mám talent v danej disciplíne a kam sa až môžem dostať? Každý človek je trénovateľný. Je pravdou, že niekto ide hore ako raketa, iný pomalšie a niekoho i malý krôčik stojí ... Príprava
Tvrdý tréning vám nestačí. Dajte si pozor na to, aby ste mali "čistú" hlavu Snáď každý niekedy počul o tom, akú dôležitú úlohu hrá psychika napríklad pri loptových hrách. Nie je výnimkou, že hráč, ... Tipy odborníkov
Články so značkou psychika
Články so značkou psychika
