Nové číslo RUNGO už o pár dní v predaji Druhé tohtoročné RUNGO bude už od stredy vo vybratých stánkoch Behy
Obrovský úspech slovenskej atletiky. "Johnny" Volko skončil šiesty vo finále halových Majstrovstiev sveta v Birminghame. Posledným Slovákom v šprintérskom finále globálneho podujatia bol Alojz Sokol v roku 1896. V súboji najlepších ôsmich šprintérov bol Ján Volko originálny Európan, keďže Turek Barnes je jamajského pôvodu. Dvadsaťjedenročný "Johnny" zaostal za vlastným slovenským rekordom z 15. februára v Toruni len o dve stotinky sekundy, ... Behy
Náš triatlonista poslal emotívny odkaz: Ignorácia vodičov je neuveriteľná. Cyklistov sa snažia zabiť Aktuality
Eufória v Košiciach sa stupňuje. Prestížny maratón hlási rekord V poradí 94. ročník Medzinárodného maratónu mieru, ktorý sa uskutoční 1. októbra 2017, prinesie množstvo osvedčených programových formátov i noviniek. Behy
Obezita je choroba. Nepodceňujte ju! Nie sú to iba kilogramy navyše. Obezita je ochorenie, ktorého dopady na organizmus sú nebezpečné a veľmi rozmanité. Zdravie
Ako sa znáša alergia s behom? Behať môžete aj s alergiou! Viete to? Jar je obdobie, ktoré mnoho športovcov túžobne očakáva. Zdravie
Nie všetko o cvikle je pravda. Toto sú jej najväčšie výhody, píše uznávaný lekár Červená sa asi aj z toho, čo všetko sa o nej už popísalo. A hoci nie všetko je celkom pravda, s istotou vieme, že jej konzumácia je určite zdravá a športu prospešná. Zdravie
Päť rád, ako schudnúť Chcem schudnúť. Veľa ľudí sa vrhá na beh práve s takouto motiváciou. Rátajte však s tým, že cesta k vytúženej postave nebude krátka. Skôr, než na ňu vykročíte, možno vám poslúži tento text – 5 rád, ako na to. Tipy odborníkov
Sme unavení alebo iba leniví? Odhalí to srdcová frekvencia Meranie srdcovej frekvencie nám pomôže lepšie poznať našu kondíciu a tréningové možnosti. Naučíme vás, ako na to. Zdravie
Šprint pre každého. Pozrite sa, na ktoré oblasti má vplyv Tréning šprintov patrí medzi najefektívnejšie fyzické aktivity. Prinášajú benefity jednoznačne prevyšujúce námahu, ktorú do nich vložíte, či sa bavíme o zdravotných prínosoch vo všeobecnosti, o zhadzovaní hmotnosti, prípadne o budovaní svalovej hmoty. Tréning
Unikátny bežecký projekt: Dvanásť Tatranských chát za jeden deň Pol roka kvalitnej zimnej prípravy a 3 bežecké vrcholy roka. Tak znel môj plán na bežecký rok 2017. Behy
Sladené nápoje sú hrozba. Je fruktóza priateľ bežca alebo zákerný jed? Nuž o fruktóze sme sa v poslednom čase nič dobré nedočítali. Kým jedni ju označujú za jed, iní tieto zistenia bagatelizujú. My ju máme v športových nápojoch a géloch, ktoré si dávame, keď nám dochádza para. Pomáhame si alebo škodíme? Tipy odborníkov
Nebojte sa otužovať. Pozrite sa, aký vplyv na organizmus môže mať studená voda Bojíte sa toho, že vás bude opäť prenasledovať jedna viróza za druhou a nestačíte tak nabehať plánované objemy? Pomoc je jednoduchá: začnite sa otužovať. Zdravie
Beh do kopca je drina, ale pomáha. Toto je päť najväčších výhod Počas behu do kopca sa výrazne zapájajú predovšetkým stehenné svaly. Už po niekoľkých metroch v kopcoch sa zvyšuje pulz, dych je zrýchlený a nohy „sú cítiť“. Tréning
