Rýchlosť behu je veľmi relatívna záležitosť Všetci, ktorí behajú alebo behať chcú, si musia vybudovať čo najširšiu základňu svojej výkonnosti, aby mohli smerovať výkonom čo najvyššie, a pritom zostali zdraví. Bežec, ktorému ide „len“ o to byť fit chápe, že ho čaká dlhá cesta. Človek zameraný na výkon by chcel najradšej všetko hneď. Začiatočníci