1. týždeň
pondelok
10 min voľne - 35 sek naplno - 10 min voľne - 35 sek naplno - 10 min voľne - 35 sek naplno - 5 min voľne
utotok
voľno
streda
9 min voľne - 35 sek naplno - 9 min voľne - 35 sek naplno - 9 min voľne - 35 sek naplno - 5 min voľne
štvrtok
voľno
piatok
voľno
sobota
10 min voľne - 35 sek naplno - 10 min voľne - 35 sek naplno - 10 min voľne - 35 sek naplno - 5 min voľne
nedeľa
voľno
2. týždeň
pondelok
10 min voľne - 45 sek naplno - 10 min voľne - 45 sek naplno - 10 min voľne - 45 sek naplno - 5 min voľne
utorok
voľno
streda
10 min voľne - 45 sek naplno - 10 min voľne - 45 sek naplno - 10 min voľne - 45 sek naplno - 5 min voľne
štvrtok
voľno
piatok
voľno
sobota
10 min voľne - 45 sek naplno - 10 min voľne - 45 sek naplno - 10 min voľne - 45 sek naplno - 5 min voľne
nedeľa
voľno
3. týždeň
pondelok
10 min voľne - 50 sek naplno - 10 min voľne - 50 sek naplno - 10 min voľne - 50 sek naplno - 5 min voľne
utorok
voľno
streda
10 min voľne - 50 sek naplno - 10 min voľne - 50 sek naplno - 10 min voľne - 50 sek naplno - 5 min voľne
štvrtok
voľno
piatok
voľno
sobota
10 min voľne - 50 sek naplno - 10 min voľne - 50 sek naplno - 10 min voľne - 60 sek naplno - 5 min voľne
nedeľa
voľno
4. týždeň
pondelok
10 min voľne - 60 sek naplno - 10 min voľne - 60 sek naplno - 10 min voľne - 60 sek naplno - 5 min voľne
utorok
voľno
streda
10 min voľne - 70 sek naplno - 10 min voľne - 70 sek naplno - 10 min voľne - 70 sek naplno - 5 min voľne
štvrtok
voľno
piatok
voľno
sobota
10 min voľne - 60 sek naplno - 10 min voľne - 60 sek naplno - 10 min voľne - 60 sek naplno
nedeľa
voľno