Desať minút je ten správny čas na zahriatie Obliekajte sa tak, aby ste vybiehali s pocitom chladu, ani husia koža nie je na škodu. Keď sa do desiatich minút zahrejete tak, že je ... Behy
Ako správne preťahovať svaly? Strečing je pomerne frekventované slovo, je to v podstate cvičenie, ktorým sa majú uvoľniť používané svaly, teda svaly, ktoré ... Tipy odborníkov
Ako sa rozohriať pred rôznymi typmi tréningových behov? Rozohriatiu predchádza rozcvičenie a vykonávame ho preto, že zlepšuje aktivitu a pružnosť svalov, chráni svaly pred natrhnutím. ... Tréning
Články so značkou zahriatie
Články so značkou zahriatie