Minulý rok som mal problémy s achilovkou a tohto roku som si pri športe (inom než beh) podvrtol koleno. Zaobišlo sa to síce bez chirurgického zákroku, ale bolo to dosť problematické - ortopéd mal podozrenie na poškodenie menisku. Po rehabilitácii som len bicykloval (cyklistika mi nerobí problémy ani s achilovkou, ani s kolenom), teraz sa opatrne vraciam aj k behu. Aký povrch mi odporúčate, aby som sa vyhol návratu spomínaných problémov?Ján Soušek
Na zranenie, ktoré ste mali, určite odporúčam behanie po spevnenom povrchu, najlepšie po asfalte - aby neprišlo k opätovnému zraneniu. Presne to by vám totiž v tejto chvíli hrozilo pri behaní po nerovnom. Hlavne v tomto období, keď je veľa nerovností pokrytých lístím alebo snehom, to môže byť dosť nebezpečné.