Nepôsobí studená voda negatívne na svaly po behu?Dušan Kubík
Určite nie, práve naopak. Studená voda po behu zvýši krvný obeh, vyplaví skôr kyselinu mliečnu, takže svaly rýchlejšie zregenerujú. Po intenzívnom tréningu je dobré nohy osprchovať studenou vodou, alebo vystriedať párkrát studenú vodu s teplou.