Hrávam futbal, trénujem 4-krát do týždňa, plus zápas. Podľa športtestera nabehám na tréningoch od 7 do 15 km. Chodievam aj pravidelne behať, veľmi ma to baví, ale mám toho dosť už z tréningov. Chcel by som začať behávať aj preteky, kým sa nedopracujem k maratónu. To je môj cieľ do dvoch rokov. Len mám problém - nemôžem zabehnúť 30 km, a potom ísť na tréning alebo na zápas... Dá sa to skombinovať? Mám začať najskôr pretekmi na 10 km, alebo zvládnem aj polmaratón?Matúš Vido
Mali by ste začať kratšími behmi, skúsiť zopár desiatok, potom ísť polmaratón, a až potom maratón. Interval dvoch rokov je reálny, ale radšej by som tomu dal väčší časový priestor, aby ste naozaj boli pripravený. Skombinovať futbalové tréningy 4-krát do týždňa s prípravou na maratón je náročné, lebo tréningový beh s dĺžkou 30 - 32 km musíte odbehnúť a je ťažké absolvovať na druhý deň futbalový tréning či zápas. Ale šlo by to napríklad v zimnom období, keď aj futbalisti majú všeobecnú prípravu. A maratón môžete odbehnúť na jar, kým sa nerozbehne zápasový kolotoč. Určite sa to dá zvládnuť, ale začal by som najskôr tými desiatkami. Ak nechcete v maratóne naháňať výnimočný čas, postačí vám v príprave behanie, ktoré máte v rámci futbalu. Ale dlhé behy musíte absolvovať klasicky, nie na ihrisku, lebo je to úplne iný pohyb ako ten rovnomerný dlhotrvajúci beh. Určite to zvládnete, ale dal by som tomu väčší časový priestor, aby ste sa vybehali.