Za všetkým hľadajte gény
StoryEditor

Za všetkým hľadajte gény

09.06.2022, 13:47

Niet pochýb, že pre špičkovú výkonnosť sú genetické faktory do značnej miery určujúce. Podmieňujú takisto inteligenciu, temperament, či náchylnosť k zraneniam.

Veľa štúdií dedičnosti skúma podobnosť schopností v rámci rodín

Najklasickejší dizajn porovnáva schopnosti identických a neidentických dvojčiat vychovaných buď v spoločnej rodine ,alebo oddelene. Identické dvojčatá majú stopercentne rovnakú genetickú výbavu, preto sa predpokladá, že rozdiely v schopnostiach pripadajú predovšetkým na vrub vplyvov prostredia. Neidentické dvojčatá majú v priemere päťdesiat percent zhody.

Vonkajšie vplyvy majú na športovcov v rôznej fáze ich vývoja rozličné vplyvy

Preto je potrebné zvažovať načasovanie tréningu. Úplne nevhodný „timing“ predstavuje, keď nejakú schopnosť rozvíjame v období, keď jej stimulácia nemá väčší dlhodobý vplyv, či dokonca športovcovi uškodí. Absurdným príkladom je, keď u štvorročného dieťaťa intenzívne rozvíjame silu horných končatín pomocou klikov a činiek v presvedčení, že čím skôr s tréningom sily začneme, tým silnejší bude v dospelosti. Deti v podstate nemajú šancu dosiahnuť výnimočný výkon, pokiaľ nie sú počas svojho vývoja podporované dospelými, predovšetkým trénermi a rodičmi. Tí sa zásadne podieľajú na raste špičkovej výkonnosti v športe. Medzi ďalšie základné mikrosystémy potom patrí ekonomické rodinné zázemie, rovesníci, učiteľ telesnej výchovy, spoluhráči či zázemie športového klubu.

Tréneri zohrávajú podstatnú úlohu pri optimalizácii tréningového času sportovca

Navrhujú jeho štruktúru aj náplň. Rozhodujú o tom, či hráč bude nasadený alebo nie. Bývajú inšpiratívnymi osobnosťami a vzormi. To dokazuje skutočnosť, že takmer všetci vrcholoví športovci spomínajú na trénerov, ktorí ich významne inšpirovali a ovplyvnili. Veľakrát majú úplnú kontrolu nad tréningovým prostredím, môžu športovcov významne podporiť v raste, ale tiež ho nevhodným pôsobením a tréningom poškodiť. V každej vývojovej fáze športovcov by mal tréner zastávať inú úlohu. Emocionálne, psychické aj fyzické potreby športovcov sa v čase menia. Úloha trénera by sa tomu mala prispôsobovať.

01 - Modified: 2022-09-26 10:05:32 - Feat.: - Title: Nemáte práve chuť na beh? Nájdite alternatívu 02 - Modified: 2022-09-21 10:17:04 - Feat.: - Title: Zvyšovanie hmotnosti zdravým spôsobom 03 - Modified: 2022-09-21 08:49:20 - Feat.: - Title: Beh v tehotenstve 04 - Modified: 2022-09-16 12:51:10 - Feat.: - Title: Správne stravovanie pred tréningom 05 - Modified: 2022-09-16 12:42:47 - Feat.: - Title: Berte šport ako vhodnú formu zábavy
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/trening, menuAlias = trening, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
26. september 2022 12:07