09.05.2018, 12:00

Desať zlozvykov, ktorých by ste sa mali zbaviť

Viacero ľudí podceňuje rozvičku alebo stravu. Dajte si na to pozor, môže vám to pri tréningu ublížiť.

Desať zlozvykov, ktorých by ste sa mali zbaviť

Netreba trénovať viac, a predsa budete rýchlejší.

Ako? Mnoho bežcov dopláca na zlozvyky, ktoré ich brzdia v napredovaní.

Pozrite si desať z nich. Ak sa ich zbavíte, veľmi pravdepodobne sa to priaznivo prejaví aj na vašich časoch v pretekoch.

Stačí, ak budete pred tréningom aj po ňom dodržiavať niektoré pravidlá.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.