StoryEditor

Desať zlozvykov, ktorých by ste sa mali zbaviť

09.05.2018, 12:00
Autor:
redred
Viacero ľudí podceňuje rozvičku alebo stravu. Dajte si na to pozor, môže vám to pri tréningu ublížiť.

Netreba trénovať viac, a predsa budete rýchlejší.

Ako? Mnoho bežcov dopláca na zlozvyky, ktoré ich brzdia v napredovaní.

Pozrite si desať z nich. Ak sa ich zbavíte, veľmi pravdepodobne sa to priaznivo prejaví aj na vašich časoch v pretekoch.

Stačí, ak budete pred tréningom aj po ňom dodržiavať niektoré pravidlá.

01 - Modified: 2021-03-21 15:51:07 - Feat.: - Title: Nebuď z toho jeleň, Behaj lesmi! Populárna séria sa bude konať aj vo Veľkej Fatre 02 - Modified: 2019-09-02 20:09:11 - Feat.: - Title: Skákanie a hopsanie – tréning reaktívnej (dynamickej) sily 03 - Modified: 2019-08-19 13:46:26 - Feat.: - Title: Aký je správny tréning pri chudnutí? Pravda o spaľovaní tuku 04 - Modified: 2019-08-07 09:40:59 - Feat.: - Title: Trailové výzvy u nás doma a najlepšie trailové podujatia v Európe 05 - Modified: 2019-06-21 18:31:50 - Feat.: - Title: Trailového bežca napadla puma. Američan ju zabil holými rukami
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
01. február 2023 13:51