Máte problémy s kĺbami? Ortopéd radí, ako sa o ne správne starať Patríte k tým, ktorí každý deň vstávajú s bolesťami alebo, naopak, poctivo cvičia a cítia sa fit? Čo všetko ste (možno) o kĺboch nevedeli, sa dočítate v galérii. Zdravie
Jedlá, ktoré vás uspávajú. Tieto potraviny počas dňa obmedzte Strava môže zaviniť to, že nezvládnete váš deň bez toho, aby ste si zdriemli. Strava
Desať spôsobov, ktorými telo prezrádza, že vám chýbajú kľúčové vitamíny Musíte venovať pozornosť symptómom, aby ste mohli získať živiny, ktoré potrebujete na to, aby ste sa znova cítili skvelo. Zdravie
Sedem znakov, že vaše telo volá o pomoc Existuje viacero signálov, ktoré by ste nemali podceňovať. Zdravie
Správna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení Nabuďte bielkoviny a glykogén so správnymi jedlami - pred a po vašom tréningu. Strava
