Ide o rýchlo nastupujúcu únavu. Je spôsobená nadprodukciou kyseliny mliečnej v pracujúcich svaloch.flickr
Existuje viacero signálov, ktoré by ste nemali podceňovať.
Naše telo je perfektný mechanizmus, v ktorom sa súčasne deje mnoho vecí.
A niekedy nám dáva príznaky, že potrebuje pomoc, ktorá, ak je ignorovaná, môže viesť k zdravotným problémom.
Tu sú podľa Bright Side niektoré signály, ktoré by ste mali vždy vziať na vedomie.
01 - Modified: 2023-02-10 08:44:32 - Feat.: - Title: Telo si prestávku vypýta, doprajte mu ju
02 - Modified: 2022-10-06 10:29:59 - Feat.: - Title: Bojujte o svoje zdravie
03 - Modified: 2022-09-28 07:52:15 - Feat.: - Title: Čo môžeme čakať od aktívnejšieho štýlu života?
04 - Modified: 2022-09-21 10:17:04 - Feat.: - Title: Zvyšovanie hmotnosti zdravým spôsobom
05 - Modified: 2022-09-16 12:51:10 - Feat.: - Title: Správne stravovanie pred tréningom
