StoryEditorJedlá, ktoré vás uspávajú. Tieto potraviny počas dňa obmedzte
Strava môže zaviniť to, že nezvládnete váš deň bez toho, aby ste si zdriemli.
Jedlo ide ruka v ruke so spánkom. Niektoré potraviny a nápoje vás energeticky nabudia, zatiaľ čo iné spôsobia, že sa budete cítiť ospalo.
A neplatí to len vtedy, ak ste skonzumovali veľa jedla alebo rýchle občerstvenie.
Ak ste sa v poslednej dobe cítili výnimočne unavení, možno by ste podľa stránky Sleep mali obmedziť tieto potraviny počas dňa.
01 - Modified: 2023-05-26 11:42:37 - Feat.: - Title: Jedzte, keď máte hlad a prestaňte jesť, keď máte dosť
02 - Modified: 2023-05-24 09:05:08 - Feat.: - Title: Ako vyladiť formu na maratón?
03 - Modified: 2023-03-20 09:22:40 - Feat.: - Title: Potraviny, ktoré sú výborným doplnkom pre jedálniček každého bežca
04 - Modified: 2022-11-24 12:20:00 - Feat.: - Title: Jedzte tak, aby ste predišli únave
05 - Modified: 2022-03-16 11:36:05 - Feat.: - Title: Tipy, ktoré vám pomôžu začať behať kvôli chudnutiu
