Vyprojektujte si svoj rok Tak ako váš celý život, rovnako aj tréning by mal mať nejaký pevný poriadok a štruktúru, aby ste dosiahli to, o čo sa ... Zdravie
Cvičenie s vlastným telom je hitom. Viete s ním však správne narábať? Na dovolenku si nemusíte pribaľovať žiadne pomôcky, činky, medicinbaly ani expandéry a aj tak môžete plnohodnotne posilňovať. ... Tréning
