Hlavné je byť stále otvorený a načúvať svojmu telu i duši. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte. Dôležité je mať z toho radosť, tá je motorom pre zlepšovanie.Flickr
StoryEditorDesať rád, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi
Buďte sebavedomí a nenechajte sa nahlodať pochybnosťami. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte.
Prvé tréningy bežte pohodovou formou a postupne predlžujte čas strávený behom.
Keď toto zvládnete, postupne zvyšujte svoje úsilie.
Aj prehra a neúspech sú motorom pre zlepšovanie.
Vydali ste sa na vlastnú cestu a je jasné, že sa občas potknete.
Aj pády vám však chcú niečo povedať, tak im načúvajte.
Rady pre bežcov si pozrite v našej galérii:
01 - Modified: 2023-03-17 12:28:52 - Feat.: - Title: Bez energie nepretekajte
02 - Modified: 2023-03-16 11:04:35 - Feat.: - Title: Z vášho tréningu sa pokúste vyťažiť maximum
03 - Modified: 2023-03-15 12:42:53 - Feat.: - Title: Ako správne preťahovať svaly?
04 - Modified: 2023-03-14 08:52:18 - Feat.: - Title: Premena z pomalého bežca na „raketu“
05 - Modified: 2023-03-13 23:00:00 - Feat.: - Title: Nemáte náladu na beh? Vyskúšajte alternatívy tréning