Hlavné je byť stále otvorený a načúvať svojmu telu i duši. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte. Dôležité je mať z toho radosť, tá je motorom pre zlepšovanie.Flickr
StoryEditor

Desať rád, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi

11.05.2018, 10:20
Buďte sebavedomí a nenechajte sa nahlodať pochybnosťami. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte.

    Prvé tréningy bežte pohodovou formou a postupne predlžujte čas strávený behom.

    Keď toto zvládnete, postupne zvyšujte svoje úsilie.

    Aj prehra a neúspech sú motorom pre zlepšovanie.

    Vydali ste sa na vlastnú cestu a je jasné, že sa občas potknete.

    Aj pády vám však chcú niečo povedať, tak im načúvajte.

    Rady pre bežcov si pozrite v našej galérii:

    01 - Modified: 2023-09-29 12:22:16 - Feat.: - Title: Tehotenstvo a obezita sú dve odlišné veci 02 - Modified: 2023-09-28 08:13:05 - Feat.: - Title: Zlý výkon alebo prehra sú súčasťou každého športu 03 - Modified: 2023-09-27 11:21:38 - Feat.: - Title: Emma Zapletalová hlási návrat do veľkej atletiky 04 - Modified: 2023-09-26 10:22:56 - Feat.: - Title: Sila myšlienok a želaní 05 - Modified: 2023-09-26 10:09:24 - Feat.: - Title: Matej Tóth o MMM v Košiciach: Neprepáliť tempo, nenechať sa strhnúť atmosférou a dobehnúť s úsmevom na tvári!
    menuLevel = 2, menuRoute = rungo/behy, menuAlias = behy, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
    01. október 2023 20:24