Skvelé bežecké výkony nie sú iba o nabehaných kilometroch. Posilňovaniu sa skrátka nevyhnete. Pozrime sa podrobnejšie na silový tréning partii, ktoré sú pre bežecký výkon nevyhnutné.
Posvietime si na jednu z najdôležitejších telesných partií, ktorá vytvára hnací motor pre to, aby ste sa mohli posunúť ďalej. Ide o svalové partie sedacích svalov a hamstringov.
Kompletný článok s mnoťstvom ilustračných fotografii nájdete v aktuálnom čísle časopisu RUN:)
01 - Modified: 2016-05-02 20:59:23 - Feat.: - Title: Oblek športovcov. Éra teplákových nohavíc pokračuje
02 - Modified: 2016-04-25 20:39:52 - Feat.: - Title: Čas na bežeckú abecedu
03 - Modified: 2016-03-26 10:41:20 - Feat.: - Title: O zopár dní to už vypukne. Bratislavský bežecký sviatok očakáva rekord
04 - Modified: 2016-03-20 22:29:43 - Feat.: - Title: A je t u opäť nový RUN!
05 - Modified: 2016-03-16 19:17:09 - Feat.: - Title: Róbert Béreš- tréner športových hviezd i hobby športovcov
