Tieto potraviny podceňujeme. Zdravé veci, na ktoré v strave zabúdame

Niektoré potraviny sú veľmi zdravé a všetci to o nich vedia. Sú však aj ďalšie, ktorých účinky sú nemenej priaznivé, a predsa si to ľudia neuvedomujú. Pozrime sa na ne bližšie.

Pripravili sme pre vás v galérii potraviny, ktoré sú v našej strave podceňované.

Medzi ne patria napríklad kompóty, ktoré majú priaznivý vplyv na srdce a často aj protirakovinové účinky.

Prípadne fazuľa, ktorá je skvelým zdrojom železa, draslíka, zinku a bielkovín, znižuje hladinu cholesterolu a krvného cukru