Beh počas tehotenstva a po pôrode Možno sa to mnohým nezdá ako dobrý nápad, ale fyzická aktivita pred i po pôrode je zdraviu prospešná nielen pre matku, ale i pre plod a novorodenca. Isté pravidlá však treba dodržiavať Zdravie
Športový psychológ Peter Kuračka: Mentálny tréning je veľmi dôležitý Je určený pre každého, kto chce pracovať na svojich psychických schopnostiach. Pomáha jednotlivcom aj skupinám skvalitniť ich profesionálne výkony a zlepšiť prežívanie pri športe aj pri iných aktivitách. Tréning psychologických schopností využívajú jednotlivci pôsobiaci vo vrcholovom športe, ale aj výkonnostní a mladí ... Zdravie
Vek nie je len číslo Ste už príliš starí alebo naopak ešte príliš mladí na to, aby ste zabehli osobný rekord? Vedci, tréneri a špičkoví atléti sa pokúsili nájsť odpoveď na otázku, aký vplyv má vek na vytrvalosť. Ich závery vás najskôr prekvapia – v najlepšom zmysle slova Zdravie
Rusko vylúčili z olympiády aj MS. Môžu si za to sami, vraví Barteková Štartovať môžu so štatútom "nezávislých". Aktuality
Športovať iba raz týždenne nemá zmysel, ale je to stále lepšie ako nerobiť nič Každý človek, ktorý sa rozhodne začať športovať, musí mať na to nejaké dôvody. Tie sú rozhodujúce pre jeho ďalší postup. Keď chce byť zdravší, mal by brať do úvahy to, koľko má rokov, akého je pohlavia, ako vyzerá jeho zdravotný stav ako aj to aké aj aké choroby mali jeho príbuzní. Zdravie
Nová sada športových hodiniek Suunto 5 je pripravená podporiť váš výkon Desaťročia pracovania so športovcami a outdoorovými dobrodruhmi posunuli Suunto do krásy, držiac neustále „prst na pulze dňa“. Jednoducho, Suunto 5 boli navrhnuté s ohľadom na túto skutočnosť- nekomplikované a stvorené pre cieľ. Tenké, kompaktné a pohodlné hodinky Suunto 5 sú pripravené pomôcť vám ľahko sa dostať do ... Výbava
Ako si udržať bežeckú motiváciu? Riziko straty bežeckej motivácie je veľké, čo si budeme nahovárať. Keď sa vám podarí vybudovať si pevné bežecké návyky a začnete na svojom tele a psychike pozorovať pozitívne účinky behu, všetko ide ľahšie. Ale čo dovtedy? Tréning
Jedno pivo po behu? Radšej len úplne výnimočne! Dlhoročný riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí MUDr. Ľubomír Okruhlica popri manažérskej práci stále diagnostikuje, lieči, robí výskum, publikuje, konzultuje, zastupuje Slovensko v pracovných skupinách pri EÚ aj WHO a snaží sa byť pacemakerom nových programov. Okrem toho nabehá týždenne v priemere okolo 100 km, ... Zdravie
Únavová zlomenina: Kto je najviac ohrozený a ako sa hojí klasická zlomenina? Môže vám nečakane vystaviť bežeckú stopku a ani nemrknete. Čo znamená únavová zlomenina pre váš tréning? Zdravie
Slnečné okuliare- nutnosť na horách i pri popoludňajšom behu Vedeli ste, že bežné dioptrické okuliare ani kontaktné šošovky s UV filtrom nemusia vaše oči pred UV žiarením adekvátne ochrániť? Alebo to, že dlhodobé žmurkanie do slnka môže byť jednou z príčin poškodenia zraku? Zdravie
