Ak ste predtým behali len pre radosť (chudnutie, zdravie, ...) skúste občas vyskúšať aj nejaké preteky. Nevadí, že dobehnete v závere štartového poľa, ako nakopnutie do ďalšieho tréningu to naozaj funguje.flickr
StoryEditor

Desať tipov, ktoré vám pomôžu nestratiť motiváciu pri behaní

13.08.2017, 00:00

Keď človek začne behať, spravidla má veľký apetít do každého tréningu.

Postupom času však začne nadšenie opadávať.

Nájsť motiváciu do pravidelnej, často stereotypnej činnosti je na behaní vôbec to najdôležitejšie a zároveň najkomplikovanejšie.

Naozaj fungujúce zdroje motivácie si musí nájsť každý sám, vo svojom vnútri.

Tu je pár osvedčených tipov, ktoré vám v tom môžu pomôcť.

01 - Modified: 2022-03-09 10:27:06 - Feat.: - Title: Čo robiť počas dní odpočinku? 02 - Modified: 2021-09-30 16:55:20 - Feat.: - Title: MMM v Košiciach sa blíži: Tibor Sahajda chce ďalší titul, najlepší bežci môžu zarobiť až 20-tisíc 03 - Modified: 2022-02-07 08:56:36 - Feat.: - Title: Meditácia a beh 04 - Modified: 2018-07-13 11:47:34 - Feat.: - Title: Ste nový bežec? Šesť chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť 05 - Modified: 2018-06-15 13:11:11 - Feat.: - Title: Jedno pivo po behu? Radšej len výnimočne, radí uznávaný odborník Ľubomír Okruhlica
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/aktuality, menuAlias = aktuality, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
04. december 2022 21:01