Skákanie a hopsanie – tréning reaktívnej (dynamickej) sily Tréningové prostriedky vedúce k zrýchleniu (zvýšeniu rýchlosti) boli donedávna exkluzívne vyhradené šprintérom, prekážkarom, ... Tréning
Pravda o tukoch. Sú zdravé a veľmi prospešné Odborníci sú presvedčení o existencii nezvratných dôkazov, že vytrvalcom svedčí konzumácia väčšieho množstva tuku, hlavne ak ... Tipy odborníkov
Máte talent na behanie? Otestujte sa Čo keď vo vás náhodou drieme malý Haile Gebrselassie? Je celkom možné, že ak ste obetovali behaniu viac času, mohli by z vás byť ... Zdravie
Možnosti trail runningu na Slovensku Krosový beh je najlepšia možnosť, ako zvýšiť svoju schopnosť znášať námahu a zaťaženie – presne podľa hesla: ťažko na ... Tipy odborníkov
Čo prezrádza vaše dýchanie? Či už sa dostanem v živote kdekoľvek, vidím, že všetko v našom živote riadi dych. Človek môže vymyslieť ten najpresnejší ... Zdravie
Top 5 krosových tréningov Krosový beh je najlepšia možnosť, ako zvýšiť svoju schopnosť znášať námahu a zaťaženie – presne podľa hesla: ťažko na ... Tréning
Žiaden strach pred hlinou a blatom! Krosový beh je najlepšia možnosť, ako zvýšiť svoju schopnosť znášať námahu a zaťaženie – presne podľa hesla: ťažko na ... Tréning
V čom spočíva čaro bežcov z Kene? Dôvody, prečo sú takí dobrí Príprava kenských bežcov prebieha v tréningovom centre v stodesaťtisícovom meste Eldorette, ktoré sa nachádza približne 300 km ... Tréning
Keď je motivácia prekážkou Udržať si chladnú hlavu nie je niekedy jednoduché. Poučenie určite nájdete aj v menej príjemných príhodách, ktoré sa nevyhli ... Zdravie
Deväť krokov k predštartovej pohode Diabol sa skrýva v detailoch. Mesiace poctivého tréningu môžu vyjsť navnivoč, ak zabudnete na zdanlivo nepodstatné maličkosti. ... Zdravie
Šetrite energiu, behajte štýlovo. Správna technika hrá zásadnú úlohu Správna technika behu je pre bežca základným limitujúcim faktorom jeho výkonnosti. Ale platí to skutočne aj pre rekreačného ... Tipy odborníkov
