Ako vyťažiť z behu maximum? Užitočné tipy trénera (nielen) pre začiatočníkov (II. časť) Chcete byť do leta fit, no neviete, kde začať? Aký šport zvoliť, ak nechcete tráviť celé dni v posilňovni? Odpoveďou je beh, na ... Behy
Ako začať s behom? Jar je na to ideálna, s týmito tipmi trénera z pohybu vyťažíte maximum (I. časť) Dali ste si predsavzatie, že tento rok sa už skutočne dostanete do formy? Alebo chcete len zlepšiť kondíciu? Nech je váš dôvod ... Behy
Ako si vybrať kopačky Kto si občas rád nezakope? Nemusíme mať švih ako Messi, ale radosť z hry alebo dobre vpáleného gólu je určite totožná s tou, ... Výbava
V treťom dieli ČSOB zimnej série 2021/2022 rovnakí víťazi ako v druhom, už je spustená registráci aj na záverečný štvrtý Behy
Áno, tenisky môžeš nosiť aj v zime Konečne sa nám podarilo nájsť pekný pár tenisiek, ktoré by sme najradšej ani nedali z nohy dole. Nosíme ich stále, či je vonku ... Behy
Ako sa starať o športovú obuv? To, ako dlho vám topánky vydržia, záleží aj na správnej starostlivosti. Pokiaľ budete svoje športové topánky nielen správne ... Výbava
Prečo by ste mali nechať svaly poriadne zregenerovať Chudnutie, naberanie svalovej hmoty či neustále posúvanie svojich možností nie je len o cvičení a inej športovej aktivite. Nejeden ... Behy
Chystáte sa na lyže alebo snowboard? Poradíme vám, ako sa správne obliecť. Či už ste začiatočník alebo skúsený profík, to, čo si na zimné radovánky v snehu oblečiete na seba, je veľmi dôležité. ... Výbava
Zimná sezóna sa blíži: Ako sa pripraviť na beh v chladnejšom počasí? Hovorí sa, že neexistuje zlé počasie, iba zlá voľba oblečenia. Viete však, čo znamená obliecť sa správne na beh v zime? Na čo ... Behy
Najčastejšie zranenia pri športovaní a čo robiť, keď si niektoré z nich privodíte Športovanie prospieva nášmu srdcu, svalom, kostiam, pomáha predchádzať kŕčom a celkovo má vplyv na pocity šťastia, keďže pri ... Tréning
Chcete efektívne spaľovať tuky? Dôležitou zásadou pre udržanie vašej váhy v normále je dosiahnuť vyrovnaný príjem a výdaj. Ak ste s cvičením začali len ... Strava
Ako cvičiť na eliptickom trenažéri - 11+1 rád O eliptickom prístroji máme tendenciu si myslieť, že je nudný a neúčinný. Pozeráme sa naň ako na zdroj jednoduchého, ... Príprava
Nádherné výhľady a trailový beh v Štiavnických vrchoch je tu Finále série Behaj lesmi štartuje 21. augusta. Na svoje si prídu aj najmenší „atléti“ na detských pretekoch Dr.Max. Behy
Behaj lesmi mieri do hôr. Na štart vo Veľkej Fatre pretekárov vyvezie lanovka! Preteky bežeckej série Behaj lesmi, ponúknu trasy od 4 do 18 kilometrov, vyberie si tak úplne každý - nebežec, úplný ... Behy
