Ako si vybrať kopačky Kto si občas rád nezakope? Nemusíme mať švih ako Messi, ale radosť z hry alebo dobre vpáleného gólu je určite totožná s tou, akú zažívajú majstri na futbalových štadiónoch. Je pravda, že v rámci voľného času si vieme zakopať aj v klasických teniskách, no kto sa futbalu venuje na aktívnejšej úrovni, ten už potrebuje ... Výbava
V treťom dieli ČSOB zimnej série 2021/2022 rovnakí víťazi ako v druhom, už je spustená registráci aj na záverečný štvrtý Behy
Áno, tenisky môžeš nosiť aj v zime Konečne sa nám podarilo nájsť pekný pár tenisiek, ktoré by sme najradšej ani nedali z nohy dole. Nosíme ich stále, či je vonku pekne alebo škaredo. Potom však príde zima a premýšľame nad tým, že na niekoľko mesiacov tenisky odložíme a namiesto nich si obujeme poriadne traktorky. Aké argumenty použiť ohľadom toho, že ... Behy
Ako sa starať o športovú obuv? To, ako dlho vám topánky vydržia, záleží aj na správnej starostlivosti. Pokiaľ budete svoje športové topánky nielen správne používať, ale tiež udržiavať a ošetrovať, budete sa z nich tešiť pokojne aj niekoľko rokov. Výbava
Prečo by ste mali nechať svaly poriadne zregenerovať Chudnutie, naberanie svalovej hmoty či neustále posúvanie svojich možností nie je len o cvičení a inej športovej aktivite. Nejeden odborník by vám potvrdil, že veľká časť úspechu závisí od správnej stravy a poriadnej regenerácie svalov. A keď už teda ide o tú regeneráciu, viete prečo by ste mali na ňu klásť dôraz? ... Behy
Chystáte sa na lyže alebo snowboard? Poradíme vám, ako sa správne obliecť. Či už ste začiatočník alebo skúsený profík, to, čo si na zimné radovánky v snehu oblečiete na seba, je veľmi dôležité. Počasie a podmienky na horách sa dokážu veľmi rýchlo meniť a treba byť na to pripravení. Užívajte si lyžovačku v pohodlí a teple. Prinášame vám túto jednoduchú príručku, aby ste dokázali ... Výbava
Zimná sezóna sa blíži: Ako sa pripraviť na beh v chladnejšom počasí? Hovorí sa, že neexistuje zlé počasie, iba zlá voľba oblečenia. Viete však, čo znamená obliecť sa správne na beh v zime? Na čo ďalšie si v chladnom období treba dať pozor? Behy
Najčastejšie zranenia pri športovaní a čo robiť, keď si niektoré z nich privodíte Športovanie prospieva nášmu srdcu, svalom, kostiam, pomáha predchádzať kŕčom a celkovo má vplyv na pocity šťastia, keďže pri športovaní telo uvoľňuje zvýšené množstvo endorfínov. Nemožno sa preto čudovať, že si stále viac ľudí nachádza ten svoj obľúbený druh pohybu. Na druhej strane, keď človek telu veľa ... Tréning
Chcete efektívne spaľovať tuky? Dôležitou zásadou pre udržanie vašej váhy v normále je dosiahnuť vyrovnaný príjem a výdaj. Ak ste s cvičením začali len nedávno, tak vám veľa vecí môže robiť problém. Na začiatku cvičenia váš organizmus spotrebuje energiu z voľných zásob. Pri pravidelnom cvičení je dôležité, aby ste zistili, ako môžete ... Strava
Ako cvičiť na eliptickom trenažéri - 11+1 rád O eliptickom prístroji máme tendenciu si myslieť, že je nudný a neúčinný. Pozeráme sa naň ako na zdroj jednoduchého, bezmyšlienkovitého cvičenia, ak vôbec. Ukazuje sa však, že orbitrek ponúka veľa vedecky podložených výhod. Príprava
Nádherné výhľady a trailový beh v Štiavnických vrchoch je tu Finále série Behaj lesmi štartuje 21. augusta. Na svoje si prídu aj najmenší „atléti“ na detských pretekoch Dr.Max. Behy
Behaj lesmi mieri do hôr. Na štart vo Veľkej Fatre pretekárov vyvezie lanovka! Preteky bežeckej série Behaj lesmi, ponúknu trasy od 4 do 18 kilometrov, vyberie si tak úplne každý - nebežec, úplný začiatočník aj pokročilý milovník rýchleho pohybu. Ak radšej beháte vo dvojici alebo v skupine, aktuálne si môžete uloviť štartovné na preteky a získať 50% zľavu pre ďalšieho bežca. Na Slovensku ... Behy
Začali ste športovať? Nezabúdajte na svoje kĺby Krásne letné počasie a zvyšujúce sa teploty potešia všetkých milovníkov prírody a letných športových aktivít. Určite k nim patria aj rekreační športovci, ktorí presedia celý týždeň v klimatizovaných priestoroch v kancelárii za počítačom. Vyvetrať si hlavu v prírode, je občas jediný spôsob ako uniknúť z ... Behy
TEMPO sú virtuálne-skutočné preteky v prostredí Súľovských skál Virtuálne preto, že deň a čas štartu si určujete vy a skutočné preto, lebo bežíte na skutočných trasách malebného Garmin Behu Súľovskými skalami. Teraz vám prezradíme naše tri TOP dôvody, prečo by vás tento beh mal zaujímať. Behy
