Ema Hačundová Slovenská šampiónka v chôdzi mala k tomuto športu blízko od malička. V Borskom Mikuláši, odkiaľ Ema pochádza, vyrástlo veľa výborných chodcov, ktorí ju inšpirovali. Po nedávnej vydarenej účasti na majstrovstvách sveta má pred sebou ten najväčší cieľ – olympijské hry. Aktuality
Je lepšie behať v topánkach či bez nich? Behanie naboso alebo v minimalistických topánkach získava stále viac priaznivcov. Súčasne s tým je však dôležité si uvedomiť, že aj toto behanie, respektíve prechod k nemu, predstavuje pomerne dosť rizík, ktorým je dobré sa vyhnúť. Prezutie alebo úplné vyzutie sa z topánok by malo priniesť zdravotne nezávadný beh. Zdravie
Každý začiatok je ťažký V hlave noste myšlienku, že to najdôležitejšie je vždy začínať pomaly. Platí to hlavne pre tých, ktorí neboli doteraz príliš aktívni a behu sa prakticky vôbec nevenovali. Na prvých tréningoch je ideálna kombinácia ľahkého behu a rezkej chôdze. Tréning
Hýbte sa a kombinujte rôzne typy pohybu Pohár pretiekol, poviete si raz za čas. Dám zbohom lenivosti, opustím pohovku, natiahnem tepláky a pobežím čo to dá. Chvály hodné rozhodnutie, ale nie šťastné. Presne takto začína s behom väčšina ľudí a presne to je aj dôvod, prečo sa na svoj starý dobrý gauč zase čoskoro vrátia. Zdravie
Chôdza ako základná pohybová aktivita Pre zachovanie zdravia je pohyb úplnou nutnosťou. Mnoho ľudí sa tak pri vedomí osobnej zodpovednosti za vlastné zdravie pravidelne venuje pohybovým aktivitám vedúcim k zlepšeniu výkonnosti organizmu. Posilňujú, behajú, plávajú, jazdia na bicykli, lyžujú. Kompenzujú tak, s rôznou mierou intenzity a efektivity, svoje spravidla ... Tréning
Matej Tóth po zisku striebra: Bol to boj o holý život, na medailu som už nemyslel Matej Tóth potvrdil úlohu topfavorita, na zlatú medailu však nedosiahol. Aktuality
DUDINSKÉ LÁKADLÁ SÚ ŠAMPIÓNI – OLYMPIJSKÝ NA 50 KM MATEJ TÓTH A SVETOVÝ NA 20 KM ÉIDER ARÉVALO Hoci primátor Dudiniec a šéf organizačného výboru Dudinskej päťdesiatky (D50) Dušan Strieborný vraví, že nižší rozpočet (45-tisíc eur) tradičných chodeckých pretekov sa prejavil o čosi menším záujmom pretekárov ako v rokoch 2015 a 2016, keď boli súčasť chodeckého seriálu IAAF, v kúpeľnom mestečku na juhu ... Blogy
Chôdza alebo beh. Ktorá aktivita je lepšia pre naše zdravie? Obe aktivity zažívajú boom po celom svete. Ktorá je však pre naše telo priaznivejšia? Chôdza, alebo beh? Spýtali sme sa troch športových odborníkov. Zdravie
Beh či chôdza naboso? Toto sú výhody a nevýhody "Bosochôdza" alebo "bosobeh" prichádzajú na pretras práve teraz, v lete. Prečítajte si, čo si o tom myslí fyzioterapeutka a čo by ste mali vedieť, než si tenisky prípadne vyzujete. Behy
Nášho talentovaného chodca diskvalifikovali na šampionáte. Je to totálna hlúposť, hneval sa tréner Aktuality
Mateja Tótha dočasne suspendovali. Hrozí mu trest Slovenskému bežcovi hrozí až štvorročný dištanc, súťažiť nemôže až do vyriešenia prípadu. Aktuality
