Behanie je ťažké. Existujú však spôsoby ako sa zamilovať do nekomfortnej zóny Ak viete, že behanie vás dnes bude bolieť, použite niektorú v nasledujúcich stratégii. Naučia vás prijať výzvu a na konci byť ... Tréning
Ako nestratiť bežeckú motiváciu? Dôležité je postupovať cestou maličkých víťazstiev. Metóda „všetko alebo nič“ je veľmi riziková a môže vás od behu ... Zdravie
Elitný psychológ Justin Su´a: Vedomosti sú konkurenčné výhody Sú tri oblasti alebo sféry, ktoré vieme zlepšovať prostredníctvom tréningu. Za prvé- vieme zlepšovať fyzickú výkonnosť nášho ... Tipy odborníkov
Ako si udržať bežeckú motiváciu? Riziko straty bežeckej motivácie je veľké, čo si budeme nahovárať. Keď sa vám podarí vybudovať si pevné bežecké návyky a ... Tréning
Premotivovanosť bolí a dokáže vás znechutiť. Ako ju ovplyvňovať? Prečo je premotivovanosť doménou predovšetkým mužov. Čo robia zle ženy, ako sa správne motivovať a prečo nám zdravý prístup k ... Tréning
Ďalšie tri mentálne tajomstvá ako trénovať v diskomfortnej zóne Keď sa beh stane neznesiteľný a vy chcete už skrátka prestať, tak tu je návod ako si s tým poradiť. Tréning
Tri mentálne tajomstá ako trénovať v diskomfortnej zóne Keď sa beh stane neznesiteľný a vy chcete už skrátka prestať, tak tu je návod ako si s tým poradiť. Tréning
Tréning podľa intuície - nasledujte svoje nadšenie Riadiť sa pri tréningu iba svojimi pocitmi, robiť veci nesystematické a niekedy z fyziologického hľadiska nelogické? A to i vo ... Behy
Keď je motivácia prekážkou Udržať si chladnú hlavu nie je niekedy jednoduché. Poučenie určite nájdete aj v menej príjemných príhodách, ktoré sa nevyhli ... Zdravie
Články so značkou motivacia
Články so značkou motivacia