Behanie je ťažké. Existujú však spôsoby ako sa zamilovať do nekomfortnej zóny Tak prečo to vlastne robíme? Moja odpoveď je jednoduchá: bežecký tréning zo mňa robí psychicky odolnejšieho človeka. Na konci ... Tréning
Ako nestratiť bežeckú motiváciu? Staňte sa ranným bežcom Dnes ste mali v pláne odbehnúť 8 km, ale vo víre denných udalostí ste to jednoducho nestihli? ... Zdravie
Elitný psychológ Justin Su´a: Vedomosti sú konkurenčné výhody Prečo vlastne behám? Aký je môj cieľ? Aké sú moje hodnoty, ktoré pri behu uznávam? Ako rýchlo sa chcem zlepšovať? Aký ... Tipy odborníkov
Ako si udržať bežeckú motiváciu? Dôležité je postupovať cestou maličkých víťazstiev. Metóda „všetko alebo nič“ je veľmi riziková a môže vás od ... Tréning
Premotivovanosť bolí a dokáže vás znechutiť. Ako ju ovplyvňovať? Začali sme behať, začalo nám to ísť a s jedlom rastie chuť – chuť pridávať si tréningové dávky až „do ... Tréning
Ďalšie tri mentálne tajomstvá ako trénovať v diskomfortnej zóne 4. Zlomte to Rozdeľte váš tréning na menšie kúsky. Namiesto stresovania sa z predstavy, že máte pred sebou ešte 10 ... Tréning
Tri mentálne tajomstá ako trénovať v diskomfortnej zóne Dobrého bežca nerobia len silné a odolné nohy. Tí najlepší z najlepších majú predovšetkým silu v hlave. Beh je ... Tréning
Tréning podľa intuície - nasledujte svoje nadšenie Prvým predpokladom pre takýto prístup je hra. Vaše vnútro sa musí hrať a malo by tak vnímať nielen beh, ale celý život. ... Behy
Keď je motivácia prekážkou Aj s motiváciou sa to môže prehnať Prečo si pripomínať túto dávnu históriu? Preto, lebo príbehy z nej sa stále ... Zdravie
Články so značkou motivacia
Články so značkou motivacia