Veľa aktívnych bežcov a bežkýň na pauzy neverí A teda behajú, kým im jednoducho telo nevystaví stopku. Nie každý má potom možnosť alebo vôbec náladu zaradiť v čase zranenia či zdravotných problémov alternatívne formy tréningu, takže skutočne celý čas, kedy nemôžu behať, nerobia vôbec nič. K tomu, aby rady vedúce k návratu do bežeckého tréningu mali zmysel, treba ... Zdravie
Neprepáľte to, vaše telo vás rozhodne nepochváli Väčšina z nás má stanovený cieľový počet kilometrov, ktoré chceme prejsť každý týždeň. Toto číslo sa môže pohybovať od 24 do 96 v závislosti od vašich cieľov a úrovne skúseností. „Šialený“ rekord je 838 kilometrov. Príliš veľa behania sa ale stáva nebezpečným a spôsobuje zdravotné komplikácie. Zdravie
Z vášho tréningu sa pokúste vyťažiť maximum Rozumný tréning zameraný na silné stránky jednotlivca môže bežca posunúť k lepšiemu výkonu. Výhodou behu je jeho jednoduchosť. Stačí vyjsť von v teniskách a rozbehnúť sa. Ak máte dobrý tréningový plán s jasným cieľom, tak budete napredovať a tento šport si budete stále viac užívať. Tréning
Únava a drobné zranenia sú signály tela pred úplným vyčerpaním Vedzte, že nemusíte hneď podliehať panike, pretože to je obrana vášho tela, ktoré vás veľmi dobre pozná, oveľa lepšie, než sa poznáte vy a chráni sa proti tomu, aby ste mu ešte na poslednú chvíľu nakladali. Bráni sa proti tomu, aby ste potom nemali skutočne veľký problém, aby ste ho nedostali do stavu chronickej únavy. Zdravie
Pozor na zranenia. Rady odborníka, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi Zranenia patria neodmysliteľne ku športu. Do istej miery sa im však dá aktívne predchádzať. Zdravie
Huawei chce urýchliť digitálnu transformáciu priemyslu. Jeho roadshow sa vrátila na Slovensko Spoločnosť Huawei priniesla opäť ukážku svojich technológií v rámci roadshow aj na Slovensko. Tohtoročnou témou je urýchlenie priemyselnej digitálnej transformácie. HN Natív
Ako sa pripraviť na strategickú transformáciu v strojníctve a začať podnikať v oblasti výrobkov obranného priemyslu z hľadiska legislatívy? Obranný priemysel zažíva v dôsledku geopolitického napätia a ozbrojených konfliktov, najmä vojny na Ukrajine, výrazný rozmach. Ruka v ruke s rastúcim dopytom po vojenskej technike a súvisiacich technológiách prichádza aj záujem strojárskych podnikov o transformáciu svojho podnikania práve týmto smerom. Vstup do tohto ... PR články
Digitalizácia vo firme? Aký má vplyv na zamestnancov Digitalizácia je dnes neoddeliteľnou súčasťou moderných firiem. Tento trend ovplyvňuje spôsob riadenia podnikov, komunikáciu so zákazníkmi, ale aj samotnú prácu zamestnancov. Poďme si spolu zanalyzovať, aký vplyv má digitalizácia na zamestnancov, a ako sa s ňou dokážu vyrovnať. PR články
Chcete podnikať? Toto sú kľúčové faktory úspechu v online svete Podnikanie v online prostredí láka čoraz viac ľudí. Ak vy premýšľate o vlastnom e-shope, chcete ponúkať služby, alebo chcete úspešný blog či digitálny produkt možnosti sú takmer nekonečné, no s rastúcou konkurenciou prichádzajú aj výzvy. Nestačí len dobrý nápad – dôležité sú aj vedomosti a zručnosti, ktoré vám ... PR články
Dôvera prináša vylepšenia pre pacientov i pre lekárov Jedným z jej tromfov je elektronický recept, ktorý dnes slúži všetkým. ZDN Natív
Obstarávate? Dodávate? V oboch prípadoch je to náročné, tak sa príďte poradiť Na Slovensku je viac ako desaťtisíc subjektov, ktoré majú povinnosť verejného obstarávania. PR články
Kamerové riešenie Konica Minolta: Spoľahlivá požiarna ochrana je tu Bezpečnosť pracovného prostredia a optimálna regulácia teploty sú dnes nevyhnutné nielen pre komfort zamestnancov, ale aj pre ochranu majetku a prevenciu rizikových situácií. Termálne kamery MOBOTIX od Konica Minolta ponúkajú efektívne riešenia na včasnú detekciu požiaru a presnú kontrolu teplotných podmienok v kanceláriách, ... PR články
