Spoločne s odborníčkou na výživu uvádzame na pravú mieru najspornejšie "chudnúce triky".
Akonáhle sa vaše okolie dozvie, že chcete schudnúť, zahrnie vás množstvom osvedčených trikov: musíš raňajkovať, nesmieš jesť večer, pozor na sacharidy, počítaj kalórie ...
Pokiaľ ide o chudnutie, má každý svoju verziu pravdy. Na jednotlivé "rady o chudnutí" sme si posvietili - aj v prístupe chudnutia totiž platí, že keď dvaja robia to isté, nie je to to isté.
Spoločne s hlavnou nutričnou terapeutkou Sveta zdravia Monikou Bartolomějovou sme prebrali svetlé i tienisté stránky každého z výrokov a prinášame tipy, "ako to rozhodne nerobiť", a ako to naopak robiť správne.
01 - Modified: 2024-07-04 09:00:11 - Feat.: - Title: Pravidelná mierna pohybová aktivita prináša zlepšenie zdravia
02 - Modified: 2024-07-04 08:53:48 - Feat.: - Title: Ako schudnúť pomocou tréningu a úpravou stravy?
03 - Modified: 2024-05-16 10:43:22 - Feat.: - Title: Ranný beh je skvelým prostriedkom na formovanie postavy
04 - Modified: 2024-03-13 10:41:35 - Feat.: - Title: Aktívny životný štýl dáva nášmu životu zmysel, zlepšuje jeho kvalitu
05 - Modified: 2024-03-13 10:16:33 - Feat.: - Title: Regeneračné nápoje a potraviny
