Sebadôvera a jej vplyv na športový výkon
StoryEditor

Sebadôvera a jej vplyv na športový výkon

13.09.2022, 19:35

Sebadôvera ovplyvňuje športový výkon najrôznejším spôsobom. Veľké sebavedomie sa môže postarať o to, že v dôležitých momentoch podá športovec svoj najlepší výkon a po celú dobu súťaže zostane motivovaný, pretože verí, že je schopný dosiahnuť svoje osobné ciele.

Športovci s veľkou sebadôverou sú iniciatívnejší

V rôznych situáciách vykazujú väčšiu sebaistotu. Uvedomujú si, že zlý výkon alebo prehra sú občas normálne, preto na to nazerajú ako na motiváciu na dosiahnutie svojho cieľa. To, že v seba niekto verí, možno spoznať na výraze očí, na spôsobe chôdze, držaní tela, na tom, akým spôsobom hovorí, ale a aj na tom, ako dokáže bojovať. Strata sebavedomia má preto negatívny vplyv na výkon, spôsob súťaženia, ale aj na presnosť. Získanie potrebnej sebadôvery späť môže niekedy stáť viac času ako zahojenie zranenia.

Dokážeme viac, než si myslíme

A to platí v mnohých situáciách vrátane športu. Sebavedomí športovci budú skôr presvedčení o tom, že dokážu viac, ďalej a lepšie. Neustupujú totiž pred výzvou. Športovci s menšou sebadôverou často ani nepomyslia, že by mohli dosiahnuť niečo lepšie, a aj preto sa niekedy ani neodvážia o to pokúsiť. Sebavedomie tu zohráva naozaj veľkú úlohu.

01 - Modified: 2022-12-28 11:31:17 - Feat.: - Title: Päť bežeckých zásad 02 - Modified: 2022-12-28 11:21:42 - Feat.: - Title: Rozdiely vo výkonnosti dievčat a chlapcov začínajú v puberte 03 - Modified: 2022-12-21 10:48:02 - Feat.: - Title: Každý začiatok je ťažký 04 - Modified: 2022-12-16 09:04:43 - Feat.: - Title: Sila v nohách vás dostane na vrchol 05 - Modified: 2022-12-16 08:56:40 - Feat.: - Title: Udržiavanie rovnováhy
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
02. január 2023 23:38