Nájdite najlepšiu verziu seba samého
StoryEditor

Nájdite najlepšiu verziu seba samého

25.10.2022, 13:29

Často sami na sebe ako prvé vidíme, čo by mohlo byť lepšie. Po prehranej súťaži alebo po ťažkom tréningu vidíme svoje slabiny, vieme, čo treba zlepšiť, aby naše šance na víťazstvo boli nabudúce bližšie. Ako športovci navyše musíme veľa vecí prijať: je len jeden víťaz, nerozhodný výsledok je v individuálnom športe málo pravdepodobný a nie príliš často dosahujeme svoj najlepší výkon.

Všetky tieto faktory, najmä v kombinácii, môžu mať negatívny vplyv na našu motiváciu. Následkom toho sa môžeme dostať až do okruhu pozornosti, kedy sa hovoríme: „Prečo to vlastne všetko robím?“ V tejto stratégii to otočíme a naučíme sa pozerať na vlastnú najlepšiu verziu. Zapíšeme si, na čo sme pyšní a čo ako športovci považujeme za dôležité.

Myslite preto pozitívne a povzbudzujte sa

Vy ste svojim najlepším priateľom a najlepším koučom! Táto verzia motivuje. Môžeme si ju vziať so sebou na športovisko a byť na ňu hrdý. Dá nám istotu a sebadôveru, aj keď nebudeme v určitej chvíli hrať či bežať najlepšie preteky a budeme prehrávať. Najlepšia verzia nás samotných nerobí vždy všetko dobre, nevie všetky aspekty nášho športu perfektne a nevyhrá všetky súťaže. Ale naša najlepšia verzia ukáže na športovisku, kým sme, čo reprezentujeme a pre čo bojujeme – a to v dobrých aj v zlých časoch. Ciele „vždy sa snažím na sto percent“, prípadne „akceptujem, že som nervózny“ nám síce nemôžu zaručiť víťazstvo, ale je to niečo, na čo máme ako športovci vplyv. A dokáže nás to motivovať bez ohľadu na to, aký je náš súper, ako súťaž prebieha alebo aký je celkový stav.

01 - Modified: 2022-10-18 07:34:30 - Feat.: - Title: Veľký význam správnej výživy detí 02 - Modified: 2022-10-18 07:23:11 - Feat.: - Title: Ako sa vysporiadať s napätím pri súťaži? 03 - Modified: 2022-10-13 13:08:45 - Feat.: - Title: Zabudnite na stereotypy 04 - Modified: 2022-10-11 19:42:44 - Feat.: - Title: Ako sa stať správnym športovým rodičom? 05 - Modified: 2022-10-11 19:27:41 - Feat.: - Title: Ako sa treba stravovať, keď ste zranení?
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/behy, menuAlias = behy, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
25. október 2022 13:30