25.04.2018, 09:00

Správna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení

Nabuďte bielkoviny a glykogén so správnymi jedlami - pred a po vašom tréningu.

Správna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení

Predtým, ako začínate s cvičením, palivo pre vaše telo bude základom každého úspešného tréningu.

Ak chcete byť na vrchole, musíte ho nakŕmiť správnymi potravinami pred a po tréningu.

Tu sú podľa Muscle and Fitness niektoré z nich.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.