Príprava

Aktuality

Všetko, čo vieme o tajnej „viedenskej“ obuvi Eliuda Kipchogeho

Tá obuv je mnohými označovaná ako technický doping. Model Nike Vaporfly Next% je dizajnovaný tak, aby vylepšil ekonomiku behu o 4%. Samotný Kipchoge však počas unikátneho prvého maratónskeho behu pod dve hodiny mal obutý upravený model, nie „bežný“ model Nike Vaporfly Next%. Pri pozornom pohľade bolo možné vidieť, že Kipchogeho upravená obuv vyzerala ako keby mala v prednej časti hrču (alebo airbag, ak ste o tom čítali na internete).

Výbava

Smart hodinky Huawei Watch GT 2 - športový elegán na vašom zápästí za úžasnú cenu

Vylepšené hodinky od Huawei prichádzajú rok po predstavení prvej generácie. Dvojka Huawei aktuálne rieši odstrihnutie svojich zariadení od služieb Googlu, avšak hodinkám používajúcim operačný systém od čínskeho výrobcu sa celá kauza vyhla veľkým oblúkom. V segmente smart hodiniek tak na trh prichádza nástupca pôvodných Watch GT s jednoduchým označením Huawei Watch GT 2.

Tréning

Splnený 15-hodinový bežecký sen na tatranských štítoch

Svetlá autobusov sa vpíjajú do noci. Po 10 minútach kľukatej horskej cesty motory utíchajú a z vozidiel neisto vystupujú zmätení ľudia. Vytvoria trojrad, navôkol ticho. Sú tri hodiny ráno. Rozkaz znel jasne: každý musí mať na hlave šatku a čelovku; na sebe bundu proti vetru; v rukách mobil, izotermickú fóliu, elastický obväz a občiansky; paličky na batohu hrotmi dole. Medzi 350 bežcami rastie nervozita a adrenalín. Po prejdení kontrolou už iba odpočítavajú minúty. O štvrtej sa začne najkrajší beh v Tatrách. A nie je to na Slovensku. 70 kilometrová trasa drsnou tatranskou žulou s pozitívnym prevýšením 5000 metrov sa začína v Chocholovskej doline na poľskej strane Západných Tatier. Bieg Granią Tatr 2019 (Beh hrebeňom Tatier) je na spadnutie.

Zdravie

Výhody večerného cvičenia. Výskum prišiel s novými zisteniami

Pravdepodobne ste už niekedy počuli výrok, že najlepšie je cvičiť ráno. Dáva to zmysel: odcvičené máte skôr ako sa váš deň zaplní povinnosťami.

Príprava

Aký mám talent v danej disciplíne a kam sa až môžem dostať?

Táto otázka zaujíma každého športovca, ale práve v nej sa skrýva veľa obmedzujúcich faktorov. Práve tie nám môžu vytvoriť predčasný strop výkonnosti. Stačí nevhodné nastavenie nášho myslenia.

Príprava

Špecifiká behania do kopcov – ako trénovať

Pretekáte radi v teréne? Ale nestíhate medzitým trénovať beh do kopca alebo z kopca? Potom určite sú pre vás dlhé výbehy strašiakom v priebehu pretekov. Neexistuje žiaden jednoduchý trik či kúzlo, ako byť dobrý a rýchly. Jedinou možnosťou je tréning.

Príprava

Objavte čaro skupinových cvičení

Všeobecná pohybová príprava je základom a východiskom kvalitného bežeckého tréningu. Preto je viac než vhodné, aby ste z času na čas spestrili svoj tréning. Tu je zopár tipov na skvelé skupinové cvičenia. Po námet sme si zašli do najväčšieho športového komplexu na Slovensku x-bionic® sphere pri Bratislave.