Táto otázka zaujíma každého športovca, ale práve v nej sa skrýva veľa obmedzujúcich faktorov. Práve tie nám môžu vytvoriť predčasný strop výkonnosti. Stačí nevhodné nastavenie nášho myslenia.
Pretekáte radi v teréne? Ale nestíhate medzitým trénovať beh do kopca alebo z kopca? Potom určite sú pre vás dlhé výbehy strašiakom v priebehu pretekov. Neexistuje žiaden jednoduchý trik či kúzlo, ako byť dobrý a rýchly. Jedinou možnosťou je tréning.
Všeobecná pohybová príprava je základom a východiskom kvalitného bežeckého tréningu. Preto je viac než vhodné, aby ste z času na čas spestrili svoj tréning. Tu je zopár tipov na skvelé skupinové cvičenia. Po námet sme si zašli do najväčšieho športového komplexu na Slovensku x-bionic® sphere pri Bratislave.
