Výbava
Aká je budúcnosť minimalistickej bežeckej obuvi?
Trend minimalizmu v oblasti bežeckej obuvi zahŕňa už pomerne širokú škálu topánok, od ultra minimalistického modelu Vibram FiveFingers cez stredný prúd minimalistických topánok ako napríklad New Balance Minimus alebo Nike Free až po tranzitívne topánky, teda niečo medzi minimalizmom a klasikou ako povedzme Saucony Kinvara či Brooks PureConnect.
Daj nám svetlo, Boh náš bežecký!
Deň sa postupne skracuje, čo nám bežcom odkrajuje cenné minúty denného svetla, ktoré sme ráno či večer mohli využiť na beh. Opäť sa blíži obdobie, kedy bude beh za denného svetla vzácnosťou, predovšetkým počas pracovnej časti týždňa. Je preto najvyšší čas poobzerať sa nejakej poriadnej čelovke.
Ako vyhnať zápach z topánok: pomôcť môžu špeciálne spreje, ale i vodka a soľ
Je to tak trochu tabu, ale zároveň je to problém, s ktorým sa stretol snáď každý bežec. Čo spôsobuje zápach z topánok? Aké môžu byť následky pre kožu a hlavne – ako sa ho už konečne zbaviť?
Kvalitné bežecké ponožky: nutnosť, ktorú často zabúdame riešiť
Sú špeciálne bežecké ponožky naozaj také dôležité? Aké a prečo by sme si mali zabezpečiť? Poradíme vám, čo sledovať pri výbere a skúšaní a aké benefity prinášajú jednotlivé materiály.
Čo robiť, keď zakúpená topánka nesedí?
Kúpili ste si nové topánky, v obchode všetko sedelo, ale po prvom behu ste zistili, že vás odierajú, tlačia alebo sa vyzúvajú? Nebojte sa, máme pre vás pár tipov, ktoré môžu situáciu zachrániť.
Hydratácia pri behu: je lepšie piť z fľaše alebo z vaku?
Túto dilemu rieši veľké množstvo bežcov nielen pri nákupe nového batohu. Ešte nedávno vaky víťazili na všetkých frontoch, ale dnes je situácia vyrovnaná a obe varianty. Fľaše i vaky, obe riešenia majú svoje klady i zápory.
Šesť chýb pri praní bežeckého oblečenia, ktorých by ste sa mali vyvarovať
Prečítajte si, na čo si musíte dať pozor, keď periete bežecké oblečenie.
Behajte ekologicky
Na prvý pohľad sa behanie javí po stránke ekológie ako na výsosť cnostná činnosť. Iba že nič nie je čiernobiele a pri hlbšom preskúmaní vyjde najavo, že ani beh nie je tak úplne „zelený“. Hlavne vtedy, ak ide o oblečenie a obuv. Ak však budeme dodržiavať určité zásady, náš negatívny dopad na životné prostredie môže byť nižší.