VAŠE TELO POTREBUJE VAŠU POMOC Vaše telo je dokonalý mechanizmus bez najmenšej chybičky. Tento mechanizmus ale potrebuje vašu pomoc na to, aby správne a bez problémov fungoval. Máte šťastie, že ste zdraví, máte dve nohy a dve ruky, a to, či budete mať proporcie, ktoré si predstavujete, môžete ovplyvniť len vy sami. Telo sa vám bohato odmení, keď mu dáte, ... Zdravie
Snažte sa im vyhnúť. Desať vecí, ktoré nás denne oberajú o energiu Máte počas pracovného dňa pocit, že konštantná infúzia kofeínu je jedinou vecou, ktorá vás udrží bdelých a aktívnych? Zdravie
Desať zlozvykov, ktoré vám môžu uškodiť. Zbavte sa ich a bude sa vám behať ľahšie Viacero ľudí podceňuje rozvičku alebo stravu. Dajte si na to pozor, môže vám to pri tréningu ublížiť. Tréning
