RunGO - beh a behanie

Výhody večerného cvičenia. Výskum prišiel s novými zisteniami

Zdravie

Behom proti zlyhaniam srdca

Zdravie

Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie

Behy

REGISTRÁCIA NA RED BULL 400 ŠTRBSKÉ PLESO JE SPUSTENÁ

V sobotu 3. augusta 2019 budú Vysoké Tatry po druhýkrát dejiskom krátkeho ale extrémneho výbehu na skokanský mostík zo série Red Bull 400. Registrácia na najnáročnejšiu bežeckú výzvu tohto leta je online.

Behy

Perličky o najväčšom maratóne sveta

Každoročne v prvú novembrovú nedeľu sa zíde v New Yorku vyše 50 tisíc pretekárov z celého sveta, aby za povzbudzovania 2.5 milióna divákov zabehli najväčší maratón na zemeguli.

Aktuality

Populárne behy popri pobreží oceánu dorazia prvýkrát na Slovensko. Na Liptovskú Maru

Trať vedie z Mariny Liptov v obci Bobrovník, cez Tvarožnú a lesnú cestu k archeoskanzenu Havránok, osídlia z čias keltskej kultúry.

Aktuality

Veszelkov súper na P-T-S bude dvojnásobný olympijský víťaz Američan Christian Taylor

Na 54. ročník medzinárodného atletického mítingu P-T-S v Šamoríne zavíta dvojnásobný olympijský víťaz (2012 a 2016) a trojnásobný svetový šampión v trojskoku (2011, 2015, 2017) Christian Taylor. Rodák z amerického Fayetevillu s osobným rekordom 18,21 m (!), ktorého rodiča však pochádzajú z karibského Barbadosu, bude patriť k najväčším hviezdam štvrtého vydania obnoveného podujatia. Podľa šéfa organizačného výboru P-T-S a prezidenta SAZ Petra Korčoka je Taylor jedna z najväčších hviezd mítingu v znovuobnovenej ére podujatia.

Zdravie

Lokálne chudnutie alebo dá sa schudnúť len na bruchu?

V dnešnej dobe zdravého životného štýlu akoby sa vrece roztrhlo so zaručenými trikmi na chudnutie brucha, ale i ďalších problematických partií. Je skutočne možné stratiť tuk selektívne iba z niektorých častí tela? Alebo či ide iba o ďalší z mýtov, ktorými je opradené chudnutie....

Behy

390 METROV, KTORÉ ZNAMENAJÚ ABSOLÚTNE VÍŤAZSTVO NA WINGS FOR LIFE WORLD RUN

Švajčiarovi Davidovi Mzeemu povedali doktori po zranení chrbtice pri gymnastike pred deviatimi rokmi, že už nikdy nebude chodiť. On sa však v nedeľu 5. mája 2019 postavil na štart globálnych bežeckých pretekov Wings for Life World Run. Prešiel 390 metrov a inšpiroval tak tisícky účastníkov a fanúšikov svetového behu bez cieľovej čiary.

Tipy odborníkov

Keď bolí lýtko. Tu sú odpovede na najčastejšie otázky

Bolesti v lýtkach patria k častým bežeckým problémom. Buď vám zabránia dožičiť si vytúženú porciu behu, alebo aspoň spoľahlivo odoženú pôžitok z pohybu. Prečo vznikajú? A ako sa s nimi vyrovnať? Prečítajte si odpovede na najčastejšie otázky.

Behy

WINGS FOR LIFE WORLD RUN štartuje túto nedeľu

Prvá májová nedeľa spája vďaka behu celý svet už šesť rokov. Od Japonska a Kazachstanu, cez Namíbiu či Ekvádor, až po Austráliu a Indonéziu. Jeden moment, viac ako 300 lokalít, tisícky účastníkov a odbehnutných kilometrov robia z Wings for Life World Run najväčší globálny beh. Slovensko je jeho súčasťou od prvého ročníka.

Aktuality

Úvod Diamantovej ligy v Dauhe bez Slovákov, hviezdy budú bojovať o 8 miliónov dolárov

Boj o milióny dolárov sa začína! Na Chalifovom medzinárodnom štadióne v katarskej Dauhe, kde budú na jeseň súperiť najlepší o tituly majstrov sveta, sa v piatok 3. mája uskutoční premiérový míting jubilejného 10. ročníka prestížneho atletického seriálu Diamantová liga IAAF. V predošlých rokoch štartovali v ouvertúre aj slovenskí atléti – trojskokanskí rekordéri Dmitrij Vaľukevič (2010) a Dana Velďáková (2012, 2014, 2016) i výškar Peter Horák (2013) – tentoraz však bude úvodný míting bez slovenského zastúpenia.

Zdravie

Beh počas tehotenstva a po pôrode. Je zdraviu prospešný?

Možno sa to mnohým nezdá ako dobrý nápad, ale fyzická aktivita pred i po pôrode je zdraviu prospešná nielen pre matku, ale i pre plod a novorodenca. Isté pravidlá však treba dodržiavať.

Predplatné Appstore

24 hodín 3 dni 7 dní

Zdravie

Starajte sa o svoje chodidlá. Zbavíte sa bolestí a lepšie sa vám pobeží

23.04.2019 / Vít Knežínek

Strava

Zdravie 01.02.2019

Toto ovocie je pre bežcov absolútnym hitom. Je len chutné, alebo aj prospešné?

Zdravie 03.11.2018

Zdravá obezita? Dočasne môže byť

Zdravie 01.11.2018

Aké sú účinky mlieka po výkone? Nie je mlieko ako mlieko!

Tréning

Ako si udržať bežeckú motiváciu?

Andrej Miklánek

Aktuality

Atléta Faraha obvinil zamestnanec telocvične z napadnutia

Zamestnanec telocvične, v ktorej sa Farah pripravoval uviedol, že ho 36-ročný dvojnásobný zlatý medailista z OH v Londýne v behu na 5000 a 10.000 metrov chytil pod krk a následne odsotil.

Behy

Kipchoge je prvý štvornásobný víťaz v Londýne, traťový rekord zlepšil na 2:02:37

Prestížny 39. ročník maratónu v Londýne vyhral Keňan Eliud Kipchoge v traťovom rekorde a svetovom výkone roka 2:02:37 h. Do histórie podujatia sa zapísal ako jeho prvý štvornásobný víťaz (2015, 2016, 2018, 2019). Tridsaťštyriročný olympijský šampión z Ria zlepšil vlastný rekord z roku 2016 o 28 sekúnd, za čo získal k 55 000 dolárom za prvenstvo, 100 000 dolárom za čas pod 2:05:00 h ešte ďalší bonus 25-tisíc. Dovedna si tak z britskej metropoly odvezie 180-tisíc dolárov!

Aktuality

Prestížna cena Jána Zacharu od SOŠV pre trénera Pavla Slouku, atletika s deviatkou ocenených

Na 56. valnom zhromaždení Slovenského olympijského a športového výboru (SOŠV) v Bratislave odovzdali vyznamenania i výročné ocenenia SOŠV za rok 2018. Medzi tridsiatkou ocenených mala bohaté zastúpenie – až deväťčlenné – aj atletika. Aj vďaka viacerým nomináciám, ktoré SOŠV ponúklo vedenie SAZ.

Aktuality

Nigeríjčan Oduduru za 45 minút 9,94 a 19,76, Norman 43,45 na 400m, guliar Crouser 22,74m

WACO: Nigérijský šprintér Divine Oduduru predviedol parádne výkony na mítingu Michael Johnson Invitational v americkom meste Waco. Najskôr vyhral stovku vo svetovom výkone roka 9,94 sekundy (vietor +0,8 m/s) a o 45 minút neskôr bol najrýchlejší aj na 200 m takisto v najlepším čase sezóny 19,76 sekundy (+0,8 m/s).

Aktuality

Veľkú noc strávia na Tenerife štvorstovkárka Putalová aj šprintéri Bujna a Murcko

Veľkonočné sviatky nestrávi na sústredení v zahraničí iba halový majster Európy v behu na 60 metrov Ján Volko s trénerkou Naďou Bendovou, ktorý sa od stredy pripravuje na juhu Portugalska v olympijskom tréningovom centre vo Vila Real de Santo António, ale aj ďalší poprední slovenskí atléti.

Aktuality

Maratónec Švajda 2. v Lipsku, v cieli požiadal priateľku o ruku

Vytrvalec Gabriel Švajda (ŠK ŠOG Nitra/Adidas Runners Slovakia) nezopakoval na nedeľňajšom 43. ročníku maratónu v Lipsku svoje lanské prvenstvo – v chlade a hustom daždi skončil spomedzi takmer 700 účastníkov druhý časom 2:32:42 h za Nemcom Ihlowom (2:24:49).

Behy

Víťazi Národného behu Devín - Bratislava sa stali v traťových rekordoch Kosgei a Korirová

Najlepší Slovák Peter Ďurec z Dukly Banská Bystrica dobehol na štvrtej priečke s mankom 1:43 min na Kosgeia.

Aktuality

Viedenský maratón vyhral Keňan Kipchumba, druhá smrť v 35-ročnej histórií viedenského maratónu

Nedeľňajší viedenský maratón vyhral časom 2:06:56 hodiny Keňan Vincent Kipchumba. Medzi ženami triumfovala za 2:22:12 v novom traťovom rekorde jeho krajanka Nancy Kopropová.

Behy

Najdrsnejší výbeh do kopca, Red Bull 400, bude na Štrbskom Plese aj tento rok

Chcete si cez leto dať skutočne extrémnu bežeckú výzvu? Vyskúšať si, aké to je, keď vám srdcový tep vyskočí zo 70 úderov za minútu až na 200?Snívate o výhľade na Vysoké Tatry z legendárneho veľkého skokanského mostíka? Toto všetko vám prinesie najťažší 400-metrový beh na svete v priebehu jediného dňa. Poďte si odbehnúť Red Bull 400! V sobotu 3. augusta 2019 na Štrbskom Plese. Registrácia sa spúšťa už čoskoro.

Behy

Poliak Gawlik ovládol ČSOB Bratislava Marathon, zo Slovákov bol najrýchlejší Kalina

Tibor Sahajda (BMSC Bratislava) obhájil v Bratislave v rámci ČSOB Bratislava Marathon titul majstra Slovenska v polmaratóne časom 1:05:25 h, keď len o tri sekundy zaostal za svojím osobným rekordom z 10. marca v Ríme.

Strava

Tréning

Objednajte si tituly MAFRA Slovakia