TEMPO sú virtuálne-skutočné preteky v prostredí Súľovských skál
Virtuálne preto, že deň a čas štartu si určujete vy a skutočné preto, lebo bežíte na skutočných trasách malebného Garmin Behu Súľovskými skalami. Teraz vám prezradíme naše tri TOP dôvody, prečo by vás tento beh mal zaujímať.
Šéftréner SAZ Martin Pupiš o 6. mieste v II. Lige ME Družstiev: Umiestnenie zodpovedá realite a možnostiam, aké máme
Slovenská atletická reprezentácia aj bez viacerých lídrov (Volko, Veszelka, Bubeník, Sahajda, Revaj, Bezeková, Gajanová) zabojovala a vo víkendových súbojoch v II. lige ME družstiev v Starej Zagore skončila šiesta z deviatich tímov. O dva roky bude preto znova druholigová, no bude mať iných súperov. Do I. ligy postúpili Maďarsko, Dánsko a Slovinsko a nahradia ich zostupujúce tímy Rumunsko, Estónsko a Írsko, z III. ligy sa o kategóriu vyššie posunú Srbsko, Cyprus a Moldavsko, ktoré nahradia Rakúsko s Izraelom (pre pandémiu Covid-19 v II. lige neštartovali) a Rusko (má medzinárodný dištanc).
Kvalifikácia na MS 2022 spôsobila zmeny v časovom programe majstrovstviev SR 2021 v Trnave, SAZ vyjde v ústrety špičke
Trénerská komisia Slovenského atletického zväzu sa po diskusii s poprednými reprezentantmi a ich trénermi rozhodla zmeniť pôvodný časový program blížiacich sa majstrovstiev Slovenska dospelých 26. a 27. júna 2021 v Trnave. Dôvodom zmeny je kvalifikačný systém na majstrovstvá sveta 2022 v americkom Eugene.
Podporujeme pohyb detí. Vybehnite s nimi do lesa
Návrat behu do prostredia, kam prirodzene patrí – do lesa. Podpora aktívneho životného štýlu. Dve myšlienky, ktoré dali vzniknúť jedinečnému projektu, ktorý prichádza na Slovensko.
Šetrnosť k prírode na prvom mieste. Bežecký seriál bude mať celú sériu ekologických prvkov
Vládne reštrikcie proti Covid-19 rozvolňujú, rýchlo sa plnia aj kapacity všetkých troch závodov seriálu.
Beh počas tehotenstva a po pôrode
Možno sa to mnohým nezdá ako dobrý nápad, ale fyzická aktivita pred i po pôrode je zdraviu prospešná nielen pre matku, ale i pre plod a novorodenca. Isté pravidlá však treba dodržiavať.
Vytrvalosť, základ každého dobrého bežca
Vytrvalosť, rýchlosť, kopce, sila a pružnosť sú tými prvkami, ktoré keď budete rozvíjať, vám môžu pomôcť dosiahnuť bežeckú dokonalosť- maximálnu výkonnosť. Pretože vytrvalosť je základom všetkého- základom pyramídy, na ktorej sa musí stavať. Tak sa poďme na ňu pozrieť.
Trénujte na trail na dráhe i na asfalte
Beh, rovnako ako všetky činnosti v našom živote, nám prináša rôzne formy obohatenia nielen vo forme práce na sebe samom, ale pre väčšinu z nás hlavne rôznu formu zážitkov a pocitov. Ak sa rozhodneme na sebe pracovať efektívnejšie a cieľavedomejšie, bude potrebné zostaviť si nejaký plán. Tak to je vo všetkom - bez plánu nepostavíme dom, bez plánu nenaštartujeme biznis, bez plánu nezorganizujeme žiadnu výrobu.
Nebuď z toho jeleň, Behaj lesmi! Populárna séria sa bude konať aj vo Veľkej Fatre
V športových kruhoch sa už niekoľko mesiacov šepkalo o úplne novej bežeckej sérii Behaj lesmi, ktorá konečne dorazí aj na Slovensko. A nie hocikam, ale priamo na Veľkú Fatru! V susednej Českej republike sa bežecká séria Běhej lesy už po niekoľko rokov teší veľkej obľube nie len medzi bežcami, ale aj rodinami s deťmi a širokou verejnosťou. Registrácie a lov o štartovné čísla boli práve spustené na webových stránkach www.behajlesmi.sk. Tak dlho neváhaj a ulov si štartovné číslo aj Ty!
Beh ako cesta k vnútornej slobode
Oboje! Je nejaký rozdiel medzi behaním pre radosť a behaním pre výkon? Veď behať pre radosť ešte nemusí nutne znamenať, že v tom okamihu musí človek zabudnúť na skvelé osobné výkony. A platí to aj naopak: Snaha tréningom zvyšovať výkonnosť ešte nemusí nutne znamenať, že z behania sa vytratí radosť.
-
Šéftréner SAZ Martin Pupiš o 6. mieste v II. Lige ME Družstiev: Umiestnenie zodpovedá realite a možnostiam, aké máme47
-
TEMPO sú virtuálne-skutočné preteky v prostredí Súľovských skál35
-
Máte problém s nadmerným potením? Rady, ako proti tomu môžete bojovať29
-
Keď bolí lýtko. Odpovede na najčastejšie otázky23
-
Psychoregulácia pri behu22
-
Cooperov test: Dvanásť minút driny, ktoré vám povedia, ako na tom ste22
-
Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie17
-
Tŕň zabodnutý v päte. Ostroha potrebuje pokoj15
-
Mám pri behu vysoký pulz. Aký tréning mám zvoliť, aby sa znížil?14
-
Únavová zlomenina. Čo je príčinou a ako jej predchádzať?12
-
Šéftréner SAZ Martin Pupiš o 6. mieste v II. Lige ME Družstiev: Umiestnenie zodpovedá realite a možnostiam, aké máme159
-
Máte problém s nadmerným potením? Rady, ako proti tomu môžete bojovať108
-
Psychoregulácia pri behu92
-
Cooperov test: Dvanásť minút driny, ktoré vám povedia, ako na tom ste77
-
Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie64
-
Keď bolí lýtko. Odpovede na najčastejšie otázky63
-
Únavová zlomenina. Čo je príčinou a ako jej predchádzať?52
-
TEMPO sú virtuálne-skutočné preteky v prostredí Súľovských skál46
-
Aká je moja maximálna srdcová frekvencia a ako viem tento údaj využiť v tréningu?41
-
Beh sa na 90 percent odohráva v hlave38
-
Psychoregulácia pri behu273
-
Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie201
-
Máte problém s nadmerným potením? Rady, ako proti tomu môžete bojovať176
-
Šéftréner SAZ Martin Pupiš o 6. mieste v II. Lige ME Družstiev: Umiestnenie zodpovedá realite a možnostiam, aké máme159
-
Keď bolí lýtko. Odpovede na najčastejšie otázky138
-
Cooperov test: Dvanásť minút driny, ktoré vám povedia, ako na tom ste135
-
Beh sa na 90 percent odohráva v hlave129
-
Únavová zlomenina. Čo je príčinou a ako jej predchádzať?110
-
Aká je moja maximálna srdcová frekvencia a ako viem tento údaj využiť v tréningu?109
-
Mám pri behu vysoký pulz. Aký tréning mám zvoliť, aby sa znížil?104