Prečo pri behu lapám po vzduchu?

Vaše svalstvo na nohách, hamstringy, či lýtka musia pracovať veľmi tvrdo, aby vás pri behu poháňali vpred. Ale je to ešte jeden dôležitý sval, ktorý bežci zvyknú podceňovať- vaša bránica.

Ako sa starať o športovú obuv?

To, ako dlho vám topánky vydržia, záleží aj na správnej starostlivosti. Pokiaľ budete svoje športové topánky nielen správne používať, ale tiež udržiavať a ošetrovať, budete sa z nich tešiť pokojne aj niekoľko rokov.

Ako nestratiť bežeckú motiváciu?

Dôležité je postupovať cestou maličkých víťazstiev. Metóda „všetko alebo nič“ je veľmi riziková a môže vás od behu odradiť. Mnohé návyky spojené s behom vám celkovo vylepšia kvalitu života a zároveň minimalizujú riziko bežeckého „vyhorenia“.

Šampiónka Emma Zapletalová trénuje na Kanárskych ostrovoch, prípravu jej trochu skomplikovala boľavá achilovka

Nitra, Vysoké Tatry, Monte Gordo na juhu Portugalska, Maspalomas na Kanárskych ostrovoch – to všetko sú destinácie, v ktorých sa slovenská Atlétka roka 2022 Emma Zapletalová zatiaľ pripravovala na novú sezónu

Murcko nechcel riskovať a v sobotu v New Yorku dvojstovku nebežal, ďalší štart má o týždeň v Bostone

Štvorstovkársky špecialista Oliver Murcko napokon v sobotu na mítingu Lions Indoor Invitational v známej hale Armory Track v New Yorku neštartoval. Držiteľ najlepšieho slovenského halového výkonu histórie na 300 m sa mal vo farbách Harvardovej univerzity predstaviť v behu na 200 m.

Bolí ma chrbát! Čo s tým?

Ak by každý zdravotnícky pracovník dostal za odpoveď na túto otázku odmenu 1€, som presvedčený o tom, že by sa začalo viacej ľudí hlásiť na zdravotnícke odbory zamerané na rehabilitáciu. Dá sa ale na túto otázku vôbec nájsť jednoznačná odpoveď? Bolesť chrbta je totiž tou hlavnou príčinou zdravotného obmedzenia u populácie mladšej ako 45 rokov.

NA BANSKOBYSTRICKÚ LATKU 2022 AJ AMERICKÝ „OBOJŽIVELNÍK” HARRISON, MAJSTER EURÓPY PRZYBYLKO A NAŠA JEDNOTKA BEER

Organizátori 28. ročníka Banskobystrickej latky s potešením privítali zmeny „covidových“ pravidiel, ktoré by mohli znamenať reálnu účasť divákov v hľadisku športovej haly na Štiavničkách. Vlani bola „latka“ len s virtuálnymi divákmi, ale v utorok 15. februára by sa mohli opäť reálne povzbudzovať svetové výškarské esáa

Matej Tóth vyhral po štrnásty a posledný krát titul Chodca roka

V tradičnej slovenskej ankete Chodec roka, ktorú organizovala chodecká sekcia SAZ na čele s Romanom Benčíkom, zvíťazil Matej Tóth z banskobystrickej Dukly. Olympijský víťaz na 50 km z Ria de Janeiro 2016 a majster sveta z Pekingu 2015 triumfoval v hlasovaní odborníkov a trénerov už 14. raz, čo sa doposiaľ nikomu nepodarilo

Výškar Matúš Bubeník zavesil tretry na klinec: Svoje som si už odskákal

Murcko momentálne trénuje v Bratislave, v januári sa však vracia na Harvard s túžbou zlepšiť školský rekord na 400m

Štvrtého decembra zlepšil Volkov najlepší slovenský halový výkon histórie na 300 m časom 33,67 sekundy, potom odovzdal všetky potrebné práce a projekty, absolvoval záverečné testy potrebné na ukončenie prvého semestra a od 16. decembra je opäť na Slovensku