Obhajca zlata v chôdzi na 50 km Matej Tóth je už v Japonsku, Gabika Gajanová s Jánom Volkom sa už presťahovali do olympijskej dediny v Tokiu

V utorok bolo prvý a zároveň aj posledný raz v predolympijskom kempe v Urajasu všetkých 20 členov atletickej časti slovenskej výpravy. Pred jedenástou predpoludním dorazili do svojho dočasného domova chodci Mária Katerinka Czaková, Miroslav Úradník, olympijský šampión Matej Tóth a Michal Morvay spolu s trénerom Matej Spišiakom, lekárom MUDr. Pavlom Hajmássym a fyzioterapeutom Denisom Frudenfeldom.

Trénerka Bendová po Volkovom nádejnom teste pred OH: Verím, že má formu, ktorá postačí na splnenie cieľa v Tokiu

Vďaka svojmu úspešnému zverencovi – šprintérovi Jánovi Volkovi – zažije prvýkrát olympijskú atmosféru trénerka Naďa Bendová, ktorá halového majstra Európy v behu na 60 m z Glasgowa 2019 pripravuje spoločne s Róbertom Kresťankom.

Šesť variant polhodinových bežeckých tréningov, ktoré urýchlia váš bežecký progres o rok

Keď hovorím so začínajúcimi bežcami a bežkyňami, tak najväčší problém majú s klasickými typmi intervalových tréningov- proste im nejdú. Navyše, keď sa človek dusí už pri normálnom „pomalom“ behu, tak pri intenzívnom je hotový. Proste to chce niečo, čo nám síce príde ťažké, ale zároveň to berieme ako výzvu. V tomto článku nájdete šesť typov bežeckých tréningov, ktoré môžu byť pre vás takými výzvami. Navyše, keď ich zaradíte do svojho tréningu, tak vám garantujem, že : keď vás nezabijú, tak vás stopercentne zrýchlia a posilnia vaše bežecké sebavedomie!

Časť atlétov už odletela do dejiska OH: Kladivári myslia na finále, Zapletalová na semifinale a kvalitný čas, Gajanová chce k svojej spokojnosti odviesť maximum

Behaj lesmi mieri do hôr. Na štart vo Veľkej Fatre pretekárov vyvezie lanovka!

Preteky bežeckej série Behaj lesmi, ponúknu trasy od 4 do 18 kilometrov, vyberie si tak úplne každý - nebežec, úplný začiatočník aj pokročilý milovník rýchleho pohybu. Ak radšej beháte vo dvojici alebo v skupine, aktuálne si môžete uloviť štartovné na preteky a získať 50% zľavu pre ďalšieho bežca. Na Slovensku odštartoval historicky prvý ročník tejto série v Bratislavskom Devíne 19. júna a bude pokračovať v čarokrásnom prostredí Veľkej Fatry už 17.7. Pretekárov vyvezie na štart, na vrchole strediska Malinô Brdo, lanovka. Bežcom sa tak naskytnú nádherné výhľady a potom vyrazia do záporného profilu trate až do cieľa. Online registrácie končia už v stredu 14.7., tak to nepremeškajte.

Elitný psychológ Justin Su´a: Vedomosti sú konkurenčné výhody

Sú tri oblasti alebo sféry, ktoré vieme zlepšovať prostredníctvom tréningu. Za prvé- vieme zlepšovať fyzickú výkonnosť nášho tela, našich svalov, dokážeme byť silnejší, rýchlejší, vytrvalejší. Za druhé- vieme trénovať techniku pohybu, vieme zlepšiť biomechaniku pohybu, odstrániť technické chyby, ktorá nám bránia bežať rýchlejšie alebo ďalej. Ale je tu aj tretia oblasť- vieme trénovať mozog a psychiku, pretože mozog a psychika nastavuje individuálne limity pre oba prvé body.

5 otázok, ktoré zaujímajú každého bežca

V Cape Town na vrchu Lion’s Head práve prebehli preteky v šprinte- Red Bull LionHeart 2016. Sú to ťažké preteky do strmého kopca, kde treba mať dobrú kondičku. Preto sme sa opýtali juhoafrického extrémneho bežca Ryana Sandesa, ktorý nám dal pár skvelých tipov, ako na to.

Ako behať, aby vás nedobehol pocit únavy?

Môžete si povedať, že behať vie vlastne každý. Je to predsa pohyb, ktorý príroda nadelila do vienka každému z nás. No nie je to úplne tak. Tu sú rady a tipy ako lepšie odolávať únave, vyhnúť sa fyzickým i psychickým stereotypom.

Forster posunula na 100m juniorský rekord na 11,61, Šula s limitom na MSJ

Talentovaná Viktória Forster je vo výbornej forme! Pred týždňom na majstrovstvách SR dospelých utvorila dva slovenské juniorské rekordy na 100 m (11,67)  i 100 m prekážok (13,58) a to isté sa jej takmer podarilo aj v sobotu na juniorskom šampionáte tiež v Trnave na Mestskom atletickom štadióne A. Hajmássyho.

Júlové ME 2021 do 23 rokov v Bergene zrušili, šampionát bude asi až v závere leta- EA hľadá nové dejisko

Ďalšia smutná správa pre atletickú mlaď na starom kontinente: po zrušení ME 2021 do 18 rokov v talianskom Rieti je neistý aj osud tohtoročného európskeho šampionátu v kategórii do 23 rokov, ktorý sa mal pôvodne uskutočniť 8. až 11. júla v Bergene.