RunGO - beh a behanie

Kde budú atléti ladiť ladiť formu pred OH v Tokiu? Šéftréner Pupiš a kouč olympíjskeho víťaza Spišiak vyberali vhodnú lokalitu

Tréning

Členok a noha: Ako vylepšiť ich funkciu

Zdravie

Ako vznikajú kŕče?

Aktuality

Veteránske MS: Zlato pre Bašistu v polmaratóne, pre Slovensko 9 medailí

Slovenská výprava priviezla z 22. veteránskych majstrovstiev sveta v španielskej Málage (4. – 16. septembra) dovedna 9 medailí a v hodnotení 73 krajín skončila na 42. mieste s bilanciou 1 zlatá, 5 strieborných a 3 bronzové medaily. Najúspešnejšou krajinou sa stala Veľká Británia pred Španielskom a Nemeckom. Okrem cenných kovov si Slováci vybojovali ešte ďalších 19 umiestení v prvej desiatke

Padol svetový rekord v maratóne. Kenský bežec ho prekonal o viac ako minútu

AKTUALIZOVANÉ

Aktuality

Padol svetový rekord v maratóne. Kenský bežec ho prekonal o viac ako minútu

Kipchoge si v nedeľu bežal vlastnú ligu, keď ani jeden z konkurentov nedokázal držať jeho tempo.

Tipy odborníkov

Možnosti trail runningu na Slovensku

Krosový beh je najlepšia možnosť, ako zvýšiť svoju schopnosť znášať námahu a zaťaženie – presne podľa hesla: ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku. Kto sa v tréningu popasuje s ťažkým terénom, tak pri behu po „normálnych“ cestách, bude sa priamo vznášať.

Aktuality

Volkova bodka za letnou sezónou: V Antalyi beží 200m

Koniec, mám to za sebou! – bude si môcť čoskoro vydýchnuť náš skvelý šprintér Ján Volko. Aj pre európskeho šampióna na 200 m v kategórii do 23 rokov sa letná sezóna 2018 v utorok definitívne skončí. Rozlúčku s atletickým letom absolvuje na mítingu Gloria Cup Athletics v tureckej Antalyi, kam odletel s koučom Róbertom Kresťankom.

Zdravie

Únavová zlomenina: Kto je najviac ohrozený a ako sa hojí klasická zlomenina?

Môže vám nečakane vystaviť bežeckú stopku a ani nemrknete. Čo znamená únavová zlomenina pre váš tréning?

Aktuality

Matej Tóth o Odchýlke: Chcel som byť otvorený, nemal som dôvod nič zahmlievať!

Ponúk na napísanie svojho životného príbehu dostal Matej Tóth v minulosti viacero, ale zakaždým ich zdvorilo odmietol. Na autobiografiu sa necítil. Navyše, ešte stále bol aktívny chodec, jeho kariéra sa ani olympijským zlatom z Ria neuzavrela. „Načo písať o niečom, čo je stále otvorené,“ zdôvodňoval Matej svoj zamietavý postoj ku knihe, ktorej hlavou postavou mal byť on.

Zdravie

Brušné dýchanie: Ako dýchať zdravo každý deň

Hoci sa to na prvý pohľad nezdá, rytmické dýchanie môže mať kľúčovú úlohu pri prevencii bežeckých zranení.

Aktuality

Ligové finále bez prekvapení: Piaty titul pre mužov AC Stavbár Nitra, štvrtý raz pre ženy Dukly

Ligové finále v Dubnici nad Váhom dopadlo podľa papierových predpokladov – vyhrali hlavní favoriti. Muži AC Stavbár Nitra triumfovali už štvrtý raz za sebou a vybojovali si celkovo piaty titul v histórii (2001, 2015 – 2018), ženy banskobystrickej Dukly vyhrali štvrtý raz (2014 – 2016, 2018). Oba kluby získali za prvenstvo prémiu 3000 eur plus špeciálny príspevok ďalších 3000 eur na pokrytie nákladov súvisiacich s ich účasťou v Európskom pohári klubov v roku 2019.

Zdravie

Zdravá neresť menom káva. Škodí nám alebo pomáha?

Lekári donedávna pitie kávy skôr neodoporúčali, postupne na ňu ale menia názor.

Zdravie

Káva sa pred behom neodporúča. Je to skutočne pravda alebo len mýtus?

Vedci rozdelili športovcov do troch skupín a každej z nich ponúkli pred behom iné nápoje.

Predplatné Appstore

24 hodín 3 dni 7 dní

Zdravie

Môže mať alkohol aj pozitívny vplyv na organizmus?

10.08.2018 / Andrej Miklánek

Strava

Zdravie 02.07.2018

Chcete schudnúť? Tu je sedem návykov, ktoré vám pomôžu

Strava 21.06.2018

Päť potravín, na ktoré by ste počas leta nemali zabúdať

Strava 16.06.2018

Jedlá, ktoré vás uspávajú. Tieto potraviny počas dňa obmedzte

Tréning

Veslovanie: vhodný doplnkový tréning pre šprintérov i vytrvalcov

Karolína Hornová

Aktuality

VIDEO: Usain Bolt odohral svoj prvý futbalový zápas. Pozrite sa, ako sa mu darilo

Viac ako 10-tisíc fanúšikov privítalo bývalého najlepšieho šprintéra svet Bolta ohňostrojom a búrlivým potleskom.

Marketing

Na sociálnych sieťach sa šíri fotka rómskeho dievčaťa. Vyhralo bežeckú súťaž v balerínkach

Slováci obdivujú výkon malej Annamárie a zamýšľajú sa nad tým, aké talenty na Slovensku máme a nikto sa o nich nezaujíma, kritizujú štát.

Zdravie

Dajte si pozor na nedostatok vápnika. Vo svojej strave ho nepodceňujte

V dnešnej dobe, keď sa na nás odvšadiaľ valia informácie, aké vitamíny a minerály by sme mali prijímať, je dobré vedieť, prečo sú pre nás vlastne dôležité a ako a koľko ich treba vôbec prijímať.

Aktuality

Pri Dóme Sv. Alžbety exmajster sveta v diaľke Gaisah, Vezselka proti Florantovi a Reidovi

Štartová listina 3. ročníka skokansko-šprintérskej šou JBL Jump Fest v stredu 5. septembra v Košiciach naberá kontúry. Po účastníčkach diaľky a trojskoku žien sú známe už aj mená pretekárov v mužských skokanských disciplínach. Aj v nich organizátori z občianskeho združenia Atletika Košice ponúknu špičkových atlétov.

Aktuality

JÁN VOLKO: Som šťastný, že aj v závere sezóny behám rýcho

Smútok a rozčarovanie z berlínskych vystúpení, hoci dve trináste miesta nie sú zlý výsledok, zdá sa, pominulo. Našťastie. Najrýchlejší Slovák Ján Volko v závere sezóny opäť predvádza parádne výkony.

Aktuality

Olympijský šampión Matej Tóth pri Jadrane: Tréningy aj oddych, Tokio 2020 je čoraz jasnejšie

o striebornej berlínskej päťdesiatke s cenou zlata upaľoval Matej Tóth už na druhý deň domov za rodinou. Manželka Lenka aj dcérky Emmka s Ninkou otecka, ktorý v krutej horúčave získal svoje druhé európske striebro, po návrate vystískali, a potom sa spoločne vybrali k moru. Blankytný Jadran bol pre Mateja po nesmierne náročnom období ako balzam na dušu.

Zdravie

Únavová zlomenina. Čo je príčinou a ako jej predchádzať?

Môže vám nečakane vystaviť bežeckú stopku a ani nemrknete. Čo znamená únavová zlomenina pre váš tréning?

Aktuality

EA zverejnila limity na halové ME 2019, nominačné kritériá splnilo už 7 slovákov

Európska atletika (EA) zverejnila kvalifikačné limity na jubilejné 35. halové majstrovstvá Európy, ktoré sa uskutočnia od 1. do 3. marca 2019 v škótskom Glasgowe. Limity sa môžu plniť od 1. 1. 2018 do 21. 2. 2018, pričom vo viacbojoch bude štartovať maximálne po 12 pretekárov (6 najlepších z tabuliek v letnej sezóne 2018 a 6 najlepších z tabuliek v halovej sezóne 2019 k 19. Februáru) a v štafetách na 4 x 400 m po šesť najlepších podľa rebríčkového postavenia v letnej sezóne 2018.

Aktuality

Striebro Mateja Tótha z Berlínskych ME je 43. medaila v ére samostatnosti

Striebro Mateja Tótha v chôdzi na 50 km na nedávnom európskom šampionáte v Berlíne bol pre Slovensko celkovo už 43. cenný kov na vrcholnom podujatí v ére samostatnosti od roku 1993. Z jedenástich významných podujatí nemá Slovensko zatiaľ medailu už len z halových MS.

Zdravie

Vyhýbajte sa bežeckým zraneniam

Zranenia patria neodmysliteľne ku športu. Do istej miery sa im však dá aktívne predchádzať, minimalizovať riziko ich výskytu a rovnako aj neutralizovať dopady, ak vás už nejaké to zranenie postihne. Tu je zopár užitočných tipov od britskej bežeckej ikony Juliana Goatera, bývalého profesionálneho bežca a súčasného významného popularizátora behu vo Veľkej Británii.

Strava

Tréning

Objednajte si tituly MAFRA Slovakia

Cookies